柠檬情感课堂|在感情里，爱的能力具体指什么？
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【柠檬情感课堂|在感情里，爱的能力具体指什么？】
在这些年的职业生涯中 ， 柠檬接手过各种各样的情感咨询案例：有认识几天就处不下去的情侣 ， 有彼此深爱却不懂得沟通的情侣 ， 有准备结婚却在婚前分了手的情侣 ， 也有结婚多年感情深厚但遭遇了伴侣出轨的夫妻……
我发现 ， 很多人的感情会走不下去并不是因为彼此三观不合、性格不合、家庭差距过大、现实问题无法协调等大的方面的问题 ， 而是因为彼此爱的能力不足 ， 无法合理地去爱对方 。
从情感的角度讲 ， 这种由于彼此缺乏爱的能力而走不下去的感情 ， 着实令人遗憾和惋惜 ， 很多人在分手很久后还会感慨自己当初的幼稚和不成熟 ， 错失的爱人成了他们心中一直难以放下的朱砂痣 。
在感情里 ， 爱的能力和爱情本身同等重要 ， 因为不懂得怎样爱一个人 ， 就算是再爱 ， 最后也很难和她一直走下去 。
那么 ， 爱的能力具体指什么呢？都包含哪些能力呢？作为一名情感咨询师 ， 根据我过往的恋爱和婚姻咨询经验 ， 我主要总结了以下五个方面的能力：
1.表达自我需求的能力
在感情里 ， 每个人都有需求 ， 都对另一半有所期待 ， 而且他这些需求和期待会随着和另一半相处时间的增加而不断改变 。 如果另一半能一直满足你的需求和期待 ， 你在这段感情里就能有好的恋爱体验 ， 就愿意一直和另一半走下去 。
可是 ， 另一半不是你肚子里的蛔虫 ， 不知道你所思所想 ， 你的心理诉求不说出来 ， 对方就不知道 ， 更不会去满足你；当你的需求没有被满足时 ， 你的内心就会产生失望、愤怒的情绪 ， 就很容易和另一半发生冲突 ， 然后影响你们的感情 。
但如果你有表达自我需求的能力 ， 就可以正向表达自己的需求 ， 引导另一半满足自己 ， 而不是用职责和超级的方式把另一半越推越远 。
2.表达爱的能力
在感情里 ， 每个人都渴望被爱 ， 被爱能让人觉得安心和满足 ， 让人有和对方一直走下去的力量和信心 。 很多人的感情之所以过不好 ， 其中一部分原因就是他感受不到伴侣对自己的爱 ， 内心对这段感情很失望 ， 丧失了和另一半一起走下去的信心 。
所以说 ， 向另一半表达爱意很重要 。 只有具备了表达爱的能力 ， 你们的感情里才可能有爱的流动 ， 才有可能收获幸福 。
3.发现并满足另一半需求的能力
第一点中 ， 我提到了表达自我需求及另一半满足自我需求的重要性 。 同理 ， 另一半也需要表达他的需求 ， 也需要被满足 ， 所以你最好也能主动去了解并满足另一半的需求 ， 在另一半朝你走的时候 ， 你也应该奔向他 ， 这样你们的感情会越来越好 。
所以说 ， 发现并满足另一半需求的能力也是爱的能力中重要的一部分 。
4.调整彼此相处模式的能力
我在咨询中发现 ， 很多情侣或夫妻感情不顺 ， 是因为相处模式出了问题 。
比如 ， 你性格强势 ， 总是要求另一半 ， 对方也总是服从你；可这样的相处模式 ， 只是满足了你的需求 ， 并没有满足对方的需求 ， 甚至使对方遭受到了忽视 ， 对方就会觉得很压抑、很委屈；一直这样处下去的话 ， 对方总有一天会不堪重负 ， 你们的感情届时就会出问题 。
所以 ， 当你们的相处模式出了问题时 ， 就需要你及时调整彼此的相处模式 ， 找到让彼此都舒服的方式 ， 这样感情就能朝着好的方向发展 。
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