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大学军训避坑指南 大学军训如何度过

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大学新生开学之后，要面临的一个问题就是军训了，这是很多学生不想面对的，在军训前，提前准备好相应物品，大学军训如何度过？下面小编就带来大学军训避坑指南 。
大学军训避坑指南衣物篇
1、吸汗袜：
军训训练强度比较大，条件限制可能不会经常有时间洗，可以多准备几双干净吸汗的袜子 。
2、柔软鞋垫：
军训发的胶鞋鞋底比较薄，准备合适的鞋垫可以防止磨伤起泡，很好地提升舒适度 。
3、透气、运动内衣：
训练期间常有跑跳运动，且大量出汗，建议选择舒适透气的运动内衣 。
4、短裤衬衫：
有些军训服材质一般，穿在身上不太舒服 。可以备一些纯棉的贴身衣物，穿在军训服里面 。
5、一字夹/橡皮筋/别针：
军训期间不允许披发，准备好合适的皮筋和夹子，可以挽住耳边的发丝，拯救不合身的军训服 。
护肤篇
1、爽身粉/散粉：
军训期间有较多体力活动，在身体易出汗的部位扑些爽身粉或散粉，可以预防长痱子，减少汗湿的黏腻感 。
2、免洗蓬发喷雾：
军训时如果不方便每日清洁，可以备一瓶蓬发喷雾，保持头皮清爽 。
3、补水喷雾：
高温烈日下，一定要注意补充水分 。随身携带小瓶的补水喷雾，可以及时解暑降温，防止皮肤过敏 。
药品篇
1、藿香正气水：
消暑必备，军训期间身体很容易中暑，提前喝藿香正气水可以缓解一下 。
2、金嗓子喉片薄荷糖：
军训每个班都会有拉歌活动，含一片金嗓子喉片，嗓子会舒服一些 。
3、冰凉贴/退热贴：
军训提神解暑神器!军训时，贴上几贴，能让你体感温度降几度 。晒得头晕时来一贴，立马满血复活～
4、风油精/花露水：
夜晚少不了蚊子，这除了能防蚊止痒，还能清凉提神 。
5.创口贴：
军训时难免有磕磕碰碰，也可能被鞋子磨脚，创可贴也可以备上一点 。
6、止疼药：
女生生理期，如果有痛经的同学，可以备一些止疼药 。
防晒篇
1、面部防晒：
军训防晒一定要选防晒系数高，且有防水防汗效果的防晒霜，而且一定要记得补涂 。
2、身体防晒：
面积大、涂的地方多，建议选平价大碗的防晒，用起来不心疼 。
3、晒后修复：
洗完脸后先涂芦荟胶、然后贴晒后修复面膜，最后再来点晒后修复的产品～
注意事项
1、军训期间一日三餐要清淡饮食，每餐吃饱吃好，注意补充维生素 。
2、注意按时作息，早睡觉、抓紧午休，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础 。
3、关注自己的身体情况，如果身体有不适或病痛，及时说明情况、请假，不要强撑 。
4、军训生活较为艰苦，各项要求比较严格，如果有困难可以多和教官、辅导员或同学沟通 。
5、整理好自己的仪容仪表，注意着装规范 。
【大学军训避坑指南 大学军训如何度过】6、军训期间有丰富的集体活动和游戏，可以准备一些才艺展示，帮助大家相互认识和了解 。

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