下巴是影响脸型很重要的一个部位，但下巴又是非常容易积累赘肉的地方 。所以很多妹子也是绞尽脑汁的寻求瘦下巴肉的方法，为此小编特意找了几个妙招，来看看吧！
大多数男人喜欢的美女都是有小脸蛋和尖下巴的，因此脸大还有双下巴的女孩非常烦恼，每天都在想着怎样把双下巴减掉，今天就一起来看看如何把下巴的肉消除，摆脱双下巴拥有巴掌脸 。
1.运动方法
首先尽量向前弯曲你的脖子，让你的下巴可以接触胸部，接着尽可能地把头想后仰，让你的眼睛可以直视天花板，不断重复这个动作，除了瘦下巴之外还可以锻炼颈椎 。另一种方法是将脖子左右转动，使颈部有更好的伸展 。或者你可以向不同方向转动头部，每个位置都要伸展到极限，这些方法都是可以瘦下巴的 。
2.按摩方法
在你的下巴涂抹上瘦脸霜之后，把头稍微向上抬起，用拳头在有肉的地方上下推拉，直到感到发热为止，每天睡前都可以这样做，很快就可以把赘肉消除了 。
【双下巴怎么快速消除 4招帮你打造完美脸型】3.减肥
如果是肥胖引起的双下巴，单单减下巴是很难成功的，要通过全身减肥的方法来消除，有些人的下巴本来是很小巧的，但是变胖之后就出现双下巴，因此要把全身的肉减少了才可以瘦下巴 。通过运动来进行全身减肥非常有效，游泳、跳绳都是很好的减肥运动 。
4.注意饮食
如果双下巴是因为肥胖造成的，在饮食方面要注意调整，可以吃更多的水果和蔬菜，肉类或油炸类的食物不要吃，这样我们很快就可以把赘肉甩掉了 。
经验总结扩展阅读
- 大小脸严重怎么调整 你不得不知道的急救方法
- 金牛座配对双子座 你知道相处困难的原因吗
- 怎么弄短卷发 教你这些有效的方法
- 脸型不对称怎么办 3个方法轻松解决问题
- 头发尴尬期怎么弄好看 三大妙招告诉你
- 黑眼圈怎么才能快速消除 去黑眼圈简单又有效的方法
- 刘海怎么梳上去好看 简单发型学起来
- 双鱼座个性 双鱼座性格特点
- 儿童画画怎么教 超简单的儿童简笔画教学
- 大小脸怎么自我矫正 简单手法让你恢复容貌