39健康网|中国最长寿村庄：空气能净化血液，一个山洞治百病，这是真的吗？( 二 )
事实上 ， 水分子团大小受温度的影响很大 ， 温度升高水分子团就会变小 ， 也就是说 ， 想喝小分子水 ， 把水烧开就行 。 而水的酸碱性是由水中的离子决定的 ， 但离子状态并不稳定 ， 所以水在大多数情况下都是中性 。 至于人体PH值 ， 许多专家早就论证过 ， 人体PH值并不单一 ， 如肠液的会呈碱性 ， 而胃液则会呈酸性 ， 健康人血液中的pH值不会被轻易改变 。
富含负氧离子的空气：巴马的空气富含大量负氧离子 ， 被商家包装成“空气中的维生素” ， 具有净化血液、消除呼吸道炎症等功效 。
负氧离子是空气中的氧分子结合了自由电子而形成的 ， 是空气中的分子在高压或强射线的作用下被电离所产生的自由电子 。 说白了 ， 它其实是检测空气好坏的一个标准 。
?负氧离子主要通过呼吸道进入人体 ， 一旦进入肺部 ， 人体的水分会将负离子迅速分解为氧气和过氧化氢 ， 而过氧化氢也会被分解成氧气和水 。 负氧离子一到体内就被分解 ， 更别说进入血液了 。 所以“净化血液”“修复炎症”的功效是达不到的 。
四、想要长寿不得癌 ， 请做到以下几点
真正的长寿 ， 并不是进行一下磁疗 ， 喝点不一样的水 ， 呼吸点负氧离子的空气就能实现 。 真正的长寿秘密 ， 需要做到以下几点：
1、先得有钱
根据统计 ， 高收入国家（和地区）的人比低收入的要长寿 ， 收入水平高的国家 ， 往往医疗水平也高 ， 在某些疾病 ， 如中风、高血压、早期癌症等管理和监测方面 ， 也能更早的发现 。
2、要会疏解压力
现代医学发现：癌症、高血压、消化性溃疡等疾病与心理的压抑感有关 。 下丘脑-垂体-肾上腺这三点一线形成了人体的应激反应中心 ， 过多的压力会分泌出更多“去甲肾上腺素”“肾上腺素” 。 在激素的作用下 ， 身体内部就会被重新调配 ， 减少消化、免疫方面的供给 。
?因此学会心绪放松 ， 产生快感 ， 这种身心都很舒服的良好状态 ， 可使人体各机能互相协调、平衡 ， 促进健康 。
3、拥有良好的人际关系
人是需要支撑的 ， 而这个支撑点可能来自良好的人际关系 。 对于患者而言 ， 好的家庭、好的朋友 ， 往往会更有活下去的“动力” 。 有调查发调查 ， 晚期乳腺癌患者如果每周参加小组活动 ， 她们的生存期会比单纯接受治疗的患者多两倍 。
4、适度饮食
研究发现 ， 日本人均寿命高的原因与其多蔬菜低热量饮食习惯有关 ， 他们遵循“饭吃八分饱”的原则 。 不少古人的医书中 ， 都将暴饮暴食、大鱼大肉称之为“烂肠之食” 。 古人用经验告诉我们 ， 吃多了反而对身体无益 。
5、经常运动
研究发现 ， 经常运动的人 ， 可降低心脏病、中风、糖尿病、某些癌症和抑郁症危险 。 除了健康饮食 ， 每周也要坚持适量的运动 ， 通过运动达到理想的体重 ， 使血糖达到可控范围 ， 同时还能增强身体的免疫力 ， 对健康非常有益 。
?延年益寿并不是只限于“梦想” ， 而是要看你有多少的毅力 ， 去真得坚持科学、健康的养生 。 长寿村会“骗人” ， 但自己的身体并不会“骗人” ， 跟着制定目标走下去 ， 你会发现自己的身体会往更好的方向发展 。
参考资料：
[1
《全世界5个长寿之乡 盘点各国长寿的饮食特点》.环球网.2013-08-16
[2
《在长寿村买房的癌症病人 ， 和被污染的“疗养圣地”》.腾讯医典肿瘤篇 .2021-01-22
[3
《长寿养生：全球公认10个延寿秘诀》.人民网.2015-07-17
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