1、檀头山岛 。檀头山岛位于石浦镇东10公里处，西南近南田岛，自然风光独特，旅游资源丰富，生态环境未受破坏，自然气息浓郁，青山碧海，鸟语蝉鸣，金沙雪浪，奇礁怪石，被誉为“中国檀香山” 。;檀头山民风淳朴、环境优美，以金沙长滩最为美丽 。岛上山坡平缓，海岸地貌丰富 。春末夏初，山花灿漫，是最美的季节 。令人称奇的是岛中部的狭颈状地貌，东、西两个相背的海湾各孕育一个沙滩 。
2、梅山岛 。梅山岛位于象山港口，与舟山群岛比邻相望，距宁波市中心40公里，面积约27平方公里，大小与大榭岛相近 。是目前宁波市唯一保留海洋湿地的岛屿;梅山四面环海，以“银涂”（海涂、盐田）和“三花”（盐花、梅花、鱼花）闻名,被专家戏称为“花花世界” 。广阔的海涂盛产各种珍稀海产，无垠盐田孕育了悠久的盐文化 。而位于梅山岛东侧的青龙、扑蛇两岛则更具有别样的海岛风情，是踏浪逐沙、赶海拾贝、采牡蛎、挖蛏子、观赏候岛和野外露营的好去处 。
【宁波海边沙滩哪里好玩 宁波好玩海边沙滩推荐】3、北渔山岛 。北渔山岛，该岛面积不大，仅0.5平方公里，是渔山列岛之一 。海岛南高北低，最高点海拔为83.4米，上有灯塔一座，由于时间久远，爬南峰观灯塔，成了上北渔山游客的主要目的地 。渔山灯塔是我国渔山海域南北行船的必经之道，也是一道亮丽的风景线 。
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