出外应酬 ， 少不了要喝酒 ， 如何才能不那么容易醉呢？下面安心网小编带大家来看一下喝酒前吃什么不容易醉？蛋白质食物是首选 。
喝酒前吃什么不容易醉1、牛奶、酸奶
喝酒前喝杯牛奶 ， 不仅能养胃 ， 还能形成保护膜 ， 减少酒精对胃的伤害 。
2、酒前吃豆制品
据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉 。因为这些里面的蛋白质变性 ， 可消耗酒精 ， 减少酒精的损害 。
喝酒之前吃适量的豆制品能够帮助提高身体分解酒精的能力 ， 不容易喝醉 。另外喝酒前吃泡过的生黄豆能够利用生黄豆中蛋白质变性需要消耗酒精的特点来帮助减少体内酒精 ， 使人不容易喝醉 。
3、淡盐水
喝酒前喝一些淡盐水 ， 利尿 ， 可以让酒尽快排出去 。
4、面类食物
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗 ， 这样才能避免酒精对胃的直接伤害 。喝酒前吃面包、馒头 ， 不会那么免容易醉 。
5.酒前吃动物肝脏
喝酒之前吃适量的动物肝脏能使人不容易醉 。这是因为动物肝脏中含有丰富的B族维生素能够帮助保护肝脏 。特别是猪肝能够加快身体分解酒精 ， 使人不容易喝醉 。
文章插图
喝酒小诀窍有哪些1、饮酒前先喝一杯牛奶 ， 或吃几片面包 ， 勿空腹喝酒 ， 以免刺激胃黏膜 。
2、估计饮酒多时 ， 提前服用VB族直至应酬渐少 ， 以保护肝脏 。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉 ， 蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮 ， 以提高体内Vb族含量 。
3、喝白酒时 ， 要多喝白开水 ， 以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时 ， 要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块 。
4、喝酒不宜过快过猛 ， 应当慢慢喝 ， 让身体有时间分解体内的乙醇 。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒 。
5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏 ， 以提高机体对乙醇的解毒能力 。
6、喝酒时多吃绿叶蔬菜 ， 其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏 。
7、喝酒时多吃豆制品 ， 其中的卵磷脂有保护肝脏的作用 。
8、疲倦时暂时别喝为宜 。
9、吃药后不要喝酒 ， 特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后 。
10、喝酒时不要喝碳酸饮料 ， 如可乐、汽水等 ， 以免加快身体吸收酒精的速度 。
喝酒妙招防酒醉现在 ， 谈生意 ， 交朋友 ， party中 ， 不会喝酒？一喝就醉？酒后胡言乱语？许多人都认为 ， 只要自己每天不断地喝酒 ， 锻炼酒量 ， 就可以防止这些醉酒情况的出现 。
据专家表示 ， 其实这种想法是错误的 。即使有很大酒量的人 ， 但是仍然不可避免醉酒的情况 。一般人喝酒都是靠自己的身体 ， 身体能承受多少就是多少 。但是 ， 聪明人是靠自己的脑去喝酒的 ， 他们会让酒精对身体的伤害降到最低 ， 而且还能保持清醒 。喝酒只要做好准备 ， 就可以使自己成为千杯不醉的“酒神” 。
有专家表示 ， 要防止喝醉酒 ， 首先可以在饮酒前先喝一杯牛奶或者是吃点东西 。千万不能空腹喝酒 ， 这样不仅会很快喝醉 ， 而且会刺激胃粘膜 。吃东西后喝酒 ， 虽然有一部分会被血液直接吸收 ， 但是体内会有相应的食物用来分解酒精 ， 而胃里的蛋白质 ， 脂肪和碳水化合物会减缓血液吸收酒精的速度 。然后喝酒时可以多吃点东西 ， 让自己的胃里总是保持一定量的食物 ， 可以帮助分解酒精 。其中 ， 多吃猪肝等动物肝脏可以提高机体对酒精的解毒能力 。绿色植物中含有的抗氧化剂和维生素 ， 豆类中含有的卵磷 ， 都是可以保护人体肝脏的 ， 防止酒精的伤害 。最后 ， 喝酒时不可太急 ， 要分成几口喝 。慢慢的喝酒可以使人体拥有更多的时间分解酒精 ， 使自己不会太容易醉 。
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