产后脱发只是一种正常的生理现象 。随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常 ， 头发也会慢慢的恢复正常的数量 。此外 ， 还要保持心情舒畅 ， 避免精神紧张 ， 导致精神性脱发 。
对于一些女生来讲 ， 在平常的生活里面 ， 掉头发也是非常的正常的 。但是到生完孩子之后就发现 ， 头发掉的更加的厉害了,而且掉的有点不正常,去询问过周围的朋友都说,这种状况是非常的正常的 。因此 ， 当自己遇到了这样的状况 ， 又该怎么办呢？有什么治疗的方法吗？来看看 。
1. 用木梳子来梳头
当女生在生完孩子之后,就会发现自己的发质就变得很不好了 ， 而且头发很干枯 ， 而且更加的容易断掉 。当自己再去梳头发的时候 ， 头发一扯就会断了 ， 从而就会出现头发掉的很多的状况了 。这是因为大家使用的梳子是那种塑料的梳子,这种梳子在梳头发的时候非常的容易把头发扯断的 。因此 ， 建议大家去用木梳子来梳自己的头发 。
2. 补充有利于头发的食物
【生过孩子掉头发很厉害怎么办是什么引起的】大家可以去吃一些对头发有帮助的食物 ， 如果大家对这样的食物不是很了解的话 ， 建议大家去查一查 ， 这样的食物还是蛮多的 ， 所以说大家可以去罗列下来 ， 然后每天都要去吃一点 。时间长的话 ， 就会改变自己的头发的发质了 。比如说 ， 像一些蛋白质比较高的食物 ， 鸡蛋或者是肉类之类的 ， 这些对头发的生长都会有很多好处的 。
3. 头皮上的油脂比较多
大家在生完孩子之后 ， 肯定是要经过一次坐月子的过程的 ， 而在这样的过程里面 ， 自己头发肯定不能得到及时的清洗 ， 因此就会在自己的头皮上面覆盖着一层油脂 。而这些油脂就阻碍了自己头发的营养 ， 从而让自己的头发变得脆弱了 。因此 ， 就会出现一些掉的厉害的状况了 。因此 ， 在平常的时候 ， 大家要把自己的头发洗的勤快一点 。
4. 头发的营养缺乏
大家在怀孕期间或者是生完孩子之后 ， 一些饮食得情况都发生了改变 ， 甚至是一些作息的情况也发生改变了 。为了给自己的身体补充更多的营养 ， 或是给肚子里的孩子补充更多的营养 ， 大家都注重去吃一些肉类或者是骨头类的食物 ， 而这些食物对自己的头发没有什么好处的 ， 甚至也不会补给营养 ， 因此就造成了头发营养的匮乏了 。
因此 ， 大家要想把自己的发质改变的好的话 ， 那么 ， 就可以通过一些方式来改变就可以了 。在饮食上面肯定要多吃一些果蔬 ， 给自己的头发补充锌 ， 维生素或者是物质 。除此之外 ， 像一些黑芝麻 ， 黑豆之类的食物也要多吃一点 ， 可以提高自己的发质 。
在习惯上面还是要改变一下的 ， 当大家感觉到自己的头发油了 ， 或者是已经很脏的时候 ， 那么就立马要清洗掉 ， 保证自己的头皮是清洁干爽的 。大家在洗发水的上面 ， 还是要多挑选那些比较温和的产品 。这样 ， 在使用的过程中 ， 就不会刺激自己的头皮了 ， 在洗头发的时候 ， 大家可以给自己的头皮进行按摩 。
如果大家要按摩自己的头皮的话 ， 还是要讲究一些按摩的手法的 。按摩的对的话 ， 就会促进自己头皮的血液循环的 ， 同时 ， 也可以让头发吸收更多的营养的 。大家也可以专门去买一个好一点的木梳子 ， 来梳理自己的头发 。因为在木梳子梳理自己的头发 ， 同时也可以梳一下自己的头皮 ， 帮助自己血液循环的 。
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