被爱|如何冲破“女孩偏见”按照自己的意愿生活？( 三 )
那么，可以怎么做呢？
识别内化了的“偏见”
当你发现自己没有办法像男人那样在乎自己的感受和利益的时候，问一问自己“是因为我是女人吗？”
看一看，生而为女人，让你在什么时候觉得自己就是不够好、不如男人的？
当然，男女有很多先天性的差别，各有优劣，客观存在的事实，没有必要去较真，比如男性的确比更多女人力气大、女性相对来说普遍更加温柔细心 。
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然而，更多时候，无论是男性还是女性都是集体潜意识“养成的”，而且很多都源于小时候被养育的经历 。
尤其是成长于“重男轻女”家庭的女人，长大后会下意识里将自己放在比男性更低的位置上 。这一点，是需要觉察的 。
与“偏见”对话
当意识到“女性”身份束缚住了自己的时候，试着发现这种观念背后的潜台词 。
比如，针对最根本的“自我价值感低”的问题 。
我觉得自己足够好、值得被爱、应该被尊重吗？
如果不，我是从什么时候开始这么觉得的呢？
最开始，是谁让我有了这种念头呢？（人生而是很在乎自己感受的，比如婴儿，饿了难受了，用尽各种方式表达是一种本能 。然而随着人渐渐长大，慢慢地学会了克制，隐忍，对自己的感受视而不见）
他凭什么那么说？他比我到底哪里优越呢？
最好是可以假想有那么一个“贬低”你的人在你面前，痛痛快快地跟他好好“吵”一架，将自己内心的憋屈和愤怒全部喊出来 。
带着觉察，练习自我赋能
很多时候，我们即便懂得了，如果不在生活中刻意练习，那种觉察就只能停留在意识层面，行为并不会真正改变 。
这就是为什么“懂那么多道理，还是过不好这一生”，因为只是懂得，却不践行，改变就无法显化 。
可以试着和几个朋友一起探讨这个话题，从彼此的支持中找到行动的方向和力量 。
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有人问：为什么这么大年龄还出来摆摊？奶奶不紧不慢回了一句：“年纪大不可以吗？”
如果没有，就拿出一张纸，将需要改变的行为一一写下来，给自己定一个目标，定期进行复盘 。刻意练习一段时间后，新的更有价值感的观念就会在内心发芽生根 。
对汤晓艳而言，继续读书是对抗父亲“不让读书”梦魇的方式，也许这种坚持在有些人看来大可不必，但谁又能说这样不行呢？
打破偏见的意义不正在于让每个人都可以按照自己真实的意愿而活吗？
你找到的方式是什么呢？
-END-
策划：素琪
作者：非也
编辑：雪梨
设计：多纳
（文中部分图片均来源网络，侵权可联系删除）
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