离婚|就算初心白头到老，离婚也是难以避免｜心理咨询科普vol. 6
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阻碍我们进行尝试的，很多时候是未知，没关系，这档「心理咨询科普bot」栏目，只输出硬核的心理咨询科普内容 。
从这里开始，了解心理咨询吧 。
结婚和离婚是两件人生大事，他们之间最大的区别是，离婚往往会给所有相关者带来巨大的痛苦——不管是孩子，双方父母，亲戚，甚至宠物也不能幸免 。
根据美国疾控中心在2017年的调查，几乎50%的婚姻最终以离婚收场，其中的三分之一都发生在婚姻的前五年，也就是大部分夫妻开始组建家庭的时间 。不管过程看起来多和平，离婚本身就是一件伴随巨大压力，且足以改变人生的重大事件 。单单是需要处理的法律、情感和善后事宜的量就已经超出了很多人的承受范围 。在这些事情的基础上，还要考虑如何完全从头开始自己的新生活，可以说更是让人不知所措 。
但好消息是，情况会随着时间流逝慢慢变好 。在受过专项训练的心理咨询师的帮助下，你可以获得宝贵的经验和情感支持，从而平稳度过人生中这段艰难的时光 。
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关于婚姻，心理咨询师能做的
婚姻咨询的目标是处理让婚姻中让人苦恼的事 。更准确地说，婚姻和家庭咨询师是能指导你如何更有效地和伴侣沟通的专家 。他们可以教你和你的伴侣提升你们的冲突解决能力，这样，小打小闹就不会升级为灾难性争吵 。
归根结底，婚姻咨询的主要目的是帮你识别、处理和解决一系列婚姻问题，例如出轨，成瘾，关系冷淡以及育儿困难 。
不过要记住，就算你的初心是白头到老，有时离婚也很难避免 。但好消息是，就算真的走到了这一步，心理咨询也依然可以引导你渡过难关 。
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关于离婚，心理咨询师能做的
不管是什么原因所致，一段长期亲密关系的解散一定会扰乱你的生活节奏，引起棘手的情绪问题，例如悲伤，压力和忧郁 。真实情况就是离婚后的生活对于很多人来说往往就是很沉重的 。比起身处一段不幸福的感情当中，独自面对未知的未来其实会更让人感到恐惧 。
心理咨询的好处就是她可以引导你度过离婚后的余波 。更确切地说，心理咨询师会运用多种咨询技术帮助你提升自尊和自信，接受现实，并重夺生活的主导权 。咨询师还会用健康高效的方法帮你处理你对前任的残存感情 。当你的感受有了出口，他们就不会在你的内心压抑堆积 。
说实话，抛开“丈夫”、“妻子”的角色，弄明白自己到底是谁，对于很多人来说，尤其是那些结婚很多年的人来说，是一个很难的问题 。这时候就需要心理咨询师的介入 。专业人士可以帮你重新找回自己的身份，以便于你最终走出离婚的阴霾，并迎接新生活 。
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图 / Pinterest
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