康乐窝窝|十个男人九个湿，男人湿气重的原因有哪些？
【十个男人九个湿 ， 男人湿气重的原因有哪些？】
1、拼命工作 。 很多男人为了养家糊口 ， 不能不努力工作 ， 熬夜加班更是成为了家常便饭 ， 但是频繁的熬夜和过度的劳累很容易导致脾胃受到伤害 ， 湿气这时候很容易“乘虚而入” 。
2、饮食不节
很多男人都会因为工作而参加各种应酬 ， 这里自然少不了吸烟和喝酒 ， 然而吸烟和喝酒这两件事都会加重我们脾胃的负担 ， 影响到脾胃的运化；
3、思虑过多
来自于家庭和工作的压力很容易让人思虑过度 ， “思伤脾”意思是思虑过多容易伤害脾胃 ， 脾胃湿很容易让湿气入侵；
男人湿气重会有这6个表现
1、体态虚胖
2、食欲变差
3、舌苔发白发黄
【康乐窝窝|十个男人九个湿，男人湿气重的原因有哪些？】4、大便稀烂
5、头发、面部爱出油
6、头重如裹
初秋这种天气特别让人容易产生湿气 ， 湿气虽然不是一种病 ， 但它可以迫害人的抵抗力 ， 体内湿气重 ， 会引发身体一些不良的连锁反应 。
可以取赤小豆薏仁、芡实、茯苓、栀子、荷叶等9种食材热水冲泡 ， 每天1~2杯 ， 远离湿热 。
1、赤小豆：祛除体内湿气 ， 促进新陈代谢
2、薏仁：利水消肿 ， 健脾胃
3、芡实：补脾止泻 ， 除湿止带
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