羽毛球的正手挑打技巧

1、握拍要放松,发力瞬间收紧 。
2、利用腕力,手腕后引,再发力,力量集中在这一瞬间 。
【羽毛球的正手挑打技巧】3、缩小引拍幅度,小臂外旋 。
4、小臂带动手腕充分伸展,可以在练习中加入绕手腕练习 。
5、手腕后引,内旋发力 。
6、挑球时步伐注意:要做出弓箭步,脚跟着地脚尖外展,膝关节不要超过脚尖 。
标签:羽毛球正手技巧

    经验总结扩展阅读