下巴|皙活：比同龄人看起来老？别担心！特邀董院长讲解“减龄”护肤!
时光荏苒 ， 岁月如梭 。 逝者如斯夫 ， 不舍昼夜 。 随着年龄的增长 ， 想要减龄的发型 ， 减龄的妆容 ， 减龄的皮肤 。 那么 ， 如何护肤才能达到“减龄”的效果呢？皙活将特邀董思敏院长为您讲解 。 董思敏 ， 女 ， 医学硕士 ， 现任某皮肤科的院长 ， 专业从事护肤很多年 ， 专注解决困扰女性的皮肤问题 。
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一、灵魂拷问：你为什么看起来比同龄人老？ 1、风吹日晒 。 长期处于室外环境中 ， 太阳紫外线会晒伤肌肤 ， 并导致黑色素沉淀 ， 从而形成斑点；当今社会环境污染严重 ， 灰尘吸附在肌肤表层 ， 不及时清理的话会导致毛孔粗大 ， 角质层增厚 。
2、熬夜 。 相关媒体跟拍过相同肌底的同龄人一年内的肌肤变化情况 ， 一个长期熬夜 ， 一个规律作息 ， 在这一年当中 ， 可以明显看出规律作息的人肌肤状况更好 ， 长期熬夜的人衰老和肌肤塌陷速度惊人 。
3、饮食 。 日常如果暴饮暴食 ， 并长期食用辛辣刺激性食物 ， 很容易导致肌肤炎症 ， 炎症会诱发痘痘等肌肤问题 。
4、长期不运动 。 运动可以加速新陈代谢 ， 使肌肤处于一个良性循环的状态 。 而且运动时候出汗 ， 会及时把脏物质排出体外 。
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二、如何科学有效达到“减龄”护肤？ 1、肌断食护肤法
肌断食护肤法是由美容教母佐伯千津提出的 ， 主张在换季皮肤状态不佳时 ， 给皮肤做减法的过程 。 具体的方法是停掉功能性产品 ， 将每天的护肤流程尽量简化 ， 只做最简单的清洁和基础保湿 。
归零后再启动 ， 加大护肤品的使用量 ， 这样更有助于身体吸收护肤品当中的精华 。
肌肤18岁之前的新陈代谢周期为28天 ， 随着年龄的增长代谢周期=28+（实际年龄-18） ， 在生理周期和换季季节采用肌断食护肤法更有效 。
2、定期给肌肤做按摩 ， 每周可2-3次 。
定期给肌肤按摩 ， 可促进护肤品的吸收 ， 并有助于为皮肤补充水分和胶原蛋白 ， 让肌肤看起来白润丝滑 。
具体按摩手法如下步骤所示：
（1）取适量按摩膏放入掌心 ，用掌心的温度将护肤品乳化 ，
【下巴|皙活：比同龄人看起来老？别担心！特邀董院长讲解“减龄”护肤!】（2）从右脸开始 ， 用向上提升的手势 ， 将护肤品均匀的涂抹全脸 ，
（3）额头向上提拉 ， 顺着淋巴走向按摩 ， 再到左边脸颊 ， 帮助面部排毒 。
（4）从下巴开始打圈 ， 沿着两颊到额头 ， 额头部分用无名指和中指 ， 做Z字按摩 。
（5）从额头到眼睛 ， 画大8字 ， 促进血液循环 ， 促进护肤品吸收 。
（6）然后从下巴到额头画大圈 ， 再回到下巴 ， 手掌沿着下巴提拉皮肤 ， 一直到耳后翳风穴 ， 点按三下 。
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