馋嘴的小猫|脑梗的“源头”被发现了，不是肥肉，而是它，“忍住”才是硬道理
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小区里有一位王阿姨今年53岁了 ， 自从退休以后在家里没事干 ， 女儿想着母亲成天没有什么事情干 ， 于是报了一家烘培班 ， 让王阿姨去学习 ， 到了店里之后 ， 王阿姨一边品尝一边跟着老师学习做甜点 ， 整个人的心情变得十分轻松愉快 ， 没想到自己也能体验一把做甜品的快乐 。
【馋嘴的小猫|脑梗的“源头”被发现了，不是肥肉，而是它，“忍住”才是硬道理】
上个月王阿姨准备去甜品店参加今天的体检 ， 刚到店里吃了几块面包 ， 突然晕倒在了地上 ， 幸亏被店员及时发现 ， 打了120送往医院 ， 通过初步检查得知 ， 王阿姨是轻微的脑梗 ， 体内的血脂比较高 ， 之前没有太明显的症状 ， 因此家里人都没太过重视 ， 通过详细的了解得知 ， 王阿姨患上高血脂的根源不是经常吃的肥肉 ， 而是反式脂肪酸 。
脑梗的“源头”被发现了 ， 不是肥肉
原来王阿姨在生活中比较重视养生 ， 口味也非常清淡 ， 基本上不吃油腻的肉类 ， 只是在烘培店一年多的时间经常会吃一些甜食 ， 像巧克力、面包、饼干等等 ， 这类食物中含有大量的反式脂肪酸 ， 过多摄入会使血管中脂类物质的含量超标 ， 影响血液的正常流动 ， 造成血管堵塞 ， 引发脑梗 。
特别是像王阿姨这样上了年纪的中老年人 ， 摄入过多的反式脂肪酸 ， 危害甚至超过了六斤肥肉 ， 听了医生的分析王阿姨总算明白 ， 按照医生的要求 ， 严格控制饮食养成良好的生活习惯 ， 尽快把血脂水平控制下来 。
脑梗来临前身体会有5种信号
1、口齿不清
脑梗来临前 ， 很多患者经常会出现口齿不清的情况 ， 但是脑部意识清晰 ， 很快就能恢复正常 ， 这是轻微脑梗来临的征兆 。
2、视力模糊
随着年龄的不断增长 ， 很多人群会出现视力下降、模糊的情况 ， 这是正常的生理现象 ， 如果视力、短暂性急剧下降 ， 需要有所警惕了 ， 及时到医院检查 。
3、经常打哈欠
经常出现打哈欠的情况 ， 一般是脑部缺少血液和氧气的供给 ， 影响呼吸中枢 ， 只能通过打哈欠的方式来摄取充足的氧气 。
4、头晕目眩
头晕目眩是生活中常见的一种表现 ， 很多人并不重视 ， 经常性头晕目眩 ， 极有可能是脑梗来临前的征兆 ， 需要有所警惕了 。
5、睡觉流口水
很多人认为睡觉流口水是因为睡得太香、过于疲劳引起的 ， 事实却不是如此 ， 如果经常性流口水 ， 极有可能是脑部供血不足 。
日常做好3件事 ， 减少血管堵塞、预防脑梗
第一、补充营养素
血脂水平过高 ， 尽量少吃高油、高盐、高脂肪的食物 ， 可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果 ， 同时吃上一些营养素 ， 这是是从大豆中提取的不饱和脂肪酸 ， 不仅能够控制血脂 ， 还能清理血管 ， 避免脂类物质和垃圾在血管内的沉积 ， 使血管保持在干净通畅的状态 ， 从而养护血管 ， 预防心脑血管疾病 。
第二、适量运动
在运动的过程中可以减少脂肪的堆积 ， 帮助肥胖人群控制体重 ， 降低血管的压力 ， 提高身体新陈代谢和血液循环的速率 ， 对于稳定血脂有重要的帮助 ， 可以选择一些远运动 ， 例如：跑步、竞走等等 。
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