龟息法正确呼吸图解龟息法的正确图解

【龟息法正确呼吸图解龟息法的正确图解】龟是一种长寿的代表物。《史记.龟策传》中记载，江淮地区有一人，年少的时候用一活龟垫床脚。这个人老死后，家里人发现垫床脚几十年的那只龟居然还活着。这只龟在床脚重压下，虽然有坚硬的龟壳支撑，显然它的呼吸是受到严重影响的。而且由于体位固定，龟也不能自由觅食，应该长期处于断食的状态。这件事情引起了古代养生家的兴趣。他们认为，龟之所以能有如顽强的生命力，主要是在于它的极度柔缓的呼吸方式。而这种呼吸的方式也被养生家们所效仿。还给它起了个名称叫做”象龟之息” 。这种龟息法，古人又称之为食气或服气。现代科学的确证明，这种轻柔的呼吸能将人的体能消耗降低到最低的状态。这或许也说明了龟长寿的原因吧！

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龟
这种呼吸方式具体是怎样的呢？《文艺类聚》记载这样一个故事：三国时候，有个著名的大气功师叫郄俭。他年轻的时候，一次到野外打猎，不小心掉到了一个大墓穴中，没法出去。饥饿的时候，看到墓穴中有一个大龟。这只大龟”数数回转，所向无常，张口吞气，或俯或仰”，郄俭于是跟着大龟的姿态样子去做，竟然不感到饥饿了！这样过了一个多月，终于有人发现了郄俭，把他救出去了。从此以后，郄俭竟然能够吞气辟谷。那个时候，曹操怕天下的术士们妖言惑众发生变故，把天下许多术士都召集到洛阳一起养着。东阿王曹植亲自试验了郄俭，与郄俭同处一室生活，竟发现郄俭能口含大枣辟谷百日！