人吃五谷杂粮 ， 也生百病 ， 更不用说长痘痘了 ， 如果脸上长了痘痘 ， 说明我们的身体机能出现了问题 ， 那么怎么去痘痘呢 。
首先 ， 我们应该调整一下自己的生活习惯 ， 按时早睡早起 ， 不吃辛辣、油腻食物 ， 不抽烟喝醉 ， 不熬夜 ， 调整良好的心态 ， 同时还要尽早采取解决措施 ， 那么 ， 如果脸上长了痘痘应该如何消除呢?下面就教大家几种方法!
1)、清洁：晚上洗脸一定要用洗面奶 ， 因为白天工作忙碌了一天 ， 我们的皮肤会吸附很多的灰尘 ， 所以一定要洗干净 ， 一定要洗干净 ， 一定要洗干净(重要的事情说三遍) ， 同时 ， 我们在选择洗面奶的时候 ， 一定要选择合适的洗面奶 ， 长痘痘的朋友们一定不要选择刺激性洗面奶 ， 否则会让痘痘变得更加的严重 ， 一般早晚更用一次洗面奶就最好 ， 如果频繁使用的话对我们的皮肤也会有一定的损伤 。
2)、补水：我们清洁完面部以后 ， 一定给我们的皮肤补充充足的水份 ， 例如可以选择一些纯植物提取的补水面膜 ， 一般一天可敷1-2片 ， 让我们的皮肤时刻充满水份 ， 这样皮肤吸收也才会好 ， 还有一定要意一下 ， 通常敷面膜的时间不易过长 ， 一般保持在15-20分钟即可 ， 因为贴的时间过长 ， 我们皮肤的水份反而会被面膜吸走 ， 不但保不了湿 ， 反而起了反作用 。
3)、保湿：补水以后 ， 下一步就是要保湿 ， 一定要把我们补充的水份牢牢的锁住 ， 这一步我们可以拍一些爽肤水、乳、霜什么的 ， 来保证我们的皮肤时时刻刻充满水份 。
【脸上长痘痘怎么消除最快 教你解决方法】4)、防晒：以上几点都做好以后 ， 还有一点是最重要的 ， 那就是我们在出门以前一定要记得涂抹防晒爽 ， 防止我们的皮肤被紫外线晒伤 ， 这几项都完成以后就可以放心的出门了 。
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