1、将手心搓热 。用阴力按摩肩颈,具有剥离粘连,补气补血的作用 。2、双手合十用中指和食指拍打肩部 。3、再用大拇指着力按摩 。具有通经活络的作用,防止肩关节炎,凝结肩 。4、最后双手握拳轻敲肩颈 。具有疏通气血,消除疲劳的作用 。
1、将手心搓热 。用阴力按摩肩颈 。
此方法具有剥离粘连,补气补血的作用 。
2、双手合十用中指和食指拍打肩部 。
3、再用大拇指着力按摩 。
这种方法具有通经活络的作用 。
有防止肩关节炎,凝结肩的作用 。
4、最后双手握拳轻敲肩颈即可 。
【很简单的按摩手法 疏通气血消除疲劳超有用】这种方法具有疏通气血,消除疲劳的作用 。
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