秃头|头发一般多久洗一次？有一个问题要先搞清楚！
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头发是我们身体的一处毛发 ， 而它对于我们影响还是很大的 ， 除了保暖 ， 抵抗细菌 ， 减缓摩擦等能力之外 ， 其实一个人头发是不是好 ， 对于外在形象的影响是很大的 。 谁都希望能够拥有一头柔顺而又坚韧健康的头发 ， 所以不少人每天可能都会洗头发 ， 但你知道吗？如果头发洗得太勤 ， 反而容易破坏头发上的油脂保护层 ， 头发少了这一层防护以后 ， 往往容易出现 ， 发黄 ， 分叉 ， 开裂 ， 脱落等等情况发生 。
我们要清楚洗头的真实目的 。 头发长期暴露在空气中 ， 或多或少都会沾染灰尘、杂物等 ， 尤其天热的时候头皮还会分泌大量的油脂和汗渍 ， 因此头发会变得油腻不顺 ， 所以这个时候就要及时的清洗头发 ， 否则头发就会乱糟糟 ， 并且还会产生特殊的异味 ， 影响个人形象 。
头发应该是经常的清洗 ， 身体才会健康 ， 而且发质才会比较好 ， 但是头发如果洗得过于频繁的话 ， 对头发来说并不是好的一件事情 ，
那么 ， 头发究竟几天洗一次才科学？其实多久洗一次头发并没有明确或严格的规定 ， 通常要根据具体情况具体分析 。
头发几天洗一次最好？教你科学洗头
一、干性发质
如果自己是干性发质 ， 那么洗头发的频率可以调整为每三天洗一次 ， 或者两天洗一次 。 如果经常在户外进行体育锻炼的人 ， 活动量比较大的人 ， 头发容易受到空气中的粉尘的污染和紫外线的刺激 ， 容易导致头发受损 ， 可以每天洗头 。
二、油性发质
在平时出油比较多的人 ， 那么皮脂的排泄是相当旺盛的 ， 头发上容易形成厚厚的油脂层 ， 容易出现打结的现象 ， 不管在冬季还是夏季 ， 都应该保持每天洗一次头发的频率 ， 这样才能够让头皮保持清洁 ， 有利于头皮的健康 。
三、中性发质
如果你是中性发质 ， 若是你发现自己头发有时候油有时候干 ， 那么对于这类人建议你3天洗一次头发比较好 ， 这样对头发健康帮助更大一些 ， 当然了如果你经常在户外活动 ， 头发上总容易吸附一些灰尘或者进行过长时间的阳光照射 ， 可以换成2天清洗一次 。
四、脱发的人
容易脱发的人最好减少洗头发的次数 ， 除非出油比较多的人 ， 可以适当的增加洗头发的次数 。 因为本身就是脱头发的人洗头发的次数太多的话 ， 就会导致脱发的症状变得更加厉害 ， 容易产生心理压力 ， 这样就会形成恶性循环 。 除此之外脱头发的人的头发本身就是比较脆弱的 ， 在洗头发过程当中更容易出现脱发和断发的现象 ， 所以脱头发的人最好是三天洗一次头 ， 如果出油比较多的人可以两天洗一次 。
要想拒绝脱发的现象 ， 首先应该保证生活有规律 ， 不要熬夜 ， 而且要保持积极乐观的心态 ， 因为不良心态也是容易导致脱发现象出现的 ， 最关键的是要注重饮食调理 ， 不要经常吃一些辛辣刺激性的食物 ， 也不能够经常吸烟喝酒 ， 应该多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 还要多吃一些黑色食物 ， 能够促进头发的生长和稳固 。
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