咨询师|从小到大，为什么我们都这么容易愤怒？
每一个人都会有自己的愤怒情绪，并会通过适合自己的方式去发泄愤怒 。青少年群体他们同样也会产生愤怒的情绪，有研究表明，青少年在十五六岁的年纪，大脑产生情绪的器官组织已经成熟，换言之，作为成年人的情绪在青春期的孩子身上都会产生，但他们却很难找到属于自己的发泄方式 。
文章图片
作为父母，您是否在孩子哭泣、乱叫时，严厉喝止；您是否在孩子执意要玩魔方、乐高时，明令禁止；您是否在孩子闷闷不乐时，要他乐观、坚强；您是否总是在孩子产生消极情绪时，给他讲道理 。
今天我想就愤怒情绪的缘由，结合心理咨询门诊中的一位来访者案例，浅谈青少年的愤怒情绪 。
相信很多读者也都曾在心理学文章中了解过青少年的愤怒，关于青少年愤怒，笔者想通过愤怒的类型和愤怒的解释两个层面，与读者们共同探讨 。
文章图片
愤怒的类型
愤怒的类型大致可分为两种，一种是向内的，一种是向外的 。愤怒具有延展的特性，一个人产生了愤怒的情绪就一定会带来相对应的行为 。
向内的愤怒
更多的是攻击自身，这其中又分成了两个部分 。一种愤怒走向了心理，攻击了人精神层面 。“怒不可遏，我真是太笨太傻，猪狗不如”，对自己的过分贬低，自尊心受损，人格打压，丧失斗志，失去信心，进而产生“我除了会生气我还会什么？我生气了我愤怒了又能怎么样？我什么做不了，那我也就不配生气、不配愤怒”的情绪体验，从而一步步走向抑郁的深渊；
另一种愤怒走向了躯体，有些青春期的孩子愤怒的情绪产生后没有适合的通道排解，父母还会在一旁打压，最后他发现我什么也说了不算，我的身体我总可以说了算吧，有些青少年会拿起小刀划自己的手臂、手背，更有甚者会选择结束生命，这是青少年采取主动的形式处理愤怒，还有一部分青少年会采用被动的形式去处理愤怒，比如厌食症，“我不是不吃饭，是真的吃不下，没有胃口”，以此被动地让自己身体受损 。
向外的愤怒
是向外界发泄愤怒，外界的对象大致又可以分成两类 。一类是权威人物，比如老师、父母等，向权威人物释放愤怒，是一种反抗压迫的表现，“哪里有压迫哪里就有反抗就会有战争”，这类青少年往往属于“顺毛驴”，你越批评，他越叛逆 。但这其实也是自我意识较强的一种表现，对于“自我意识”一词，稍后会做详细的解释；
另一类的对象可能是弱小群体，比如瘦弱的同学、年纪小的玩伴，向弱小群体释放愤怒，是青少年逆来顺受的表现，我在父母、老师等权威人物或是我打不过的人物面前产生的愤怒，通过我能够打得过、不会对我造成威胁的人群发泄掉 。
文章图片
文章图片
愤怒的解释
笔者认为可以分为两种，一种解释是“求救信号”，另一种解释是青少年自性成长 。
第一种解释是青少年向父母发出的“求救信号” 。
当一个青少年他真的束手无策时，会启用人类最原始的防御，行动化 。人类之所以称之为高级动物，很大程度上是因为人类学会并掌握使用语言进行沟通，而不像动物世界里，两只雄性动物想要争夺地盘，需要拼个你死我活才能罢休 。作为人类，在存在利益冲突时，坐下来相互洽谈才是取得双赢最好的方式 。
经验总结扩展阅读
- 为什么要学会放手？是为了放过自己
- 婚姻|为什么女人过了50岁，反而更需要男人？3个女人说了心里话
- 第一 为什么有些女生喜欢做小三？
- |发展心理学：为什么很多老人到了70岁就去世了，根本原因是什么？
- |煤气灯效应：为什么智商高、家教好的女生更容易被渣男盯上？
- 老话常说“小孩小孩你别馋 为什么现在农村的年味越来越淡了？
- 为什么有些人工作很努力，成绩也出色，但却得不到领导重用
- 结婚 为什么你越是心疼伴侣，却越是不被理解？看完这个故事就明白了！
- 01为什么你在和对方重新建议联系的时候 挽回前任的时候，男人会更喜欢女人吗？
- 事业单位女性，55岁和60岁退休，为什么很多人选择后者？