小小故事馆|84岁退休院士呼吁停止食用，比味精还伤骨骼，家长尽早撤下餐桌
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单位老姚最自豪的应该就是自己9岁的儿子乐乐了 ， 孩子不仅听话乖巧 ， 还十分聪明 ， 学什么都很快 ， 经常考试时是数一数二的 ， 老师经常夸奖他 。 因为乐乐嘴巴很甜 ， 见到认识的人都甜甜地打招呼 ， 小区里的家长们都知道这个乖巧可爱的小男孩 。 老姚看着乐乐 ， 自己心里也有烦恼 ， 乐乐已经有将近两年没怎么长个子了 ， 这天单位正好没事 ， 老姚就请了假 ，
经过检查后 ， 医生告诉老姚 ， 乐乐体内缺钙严重 ， 这才造成孩子难发育不长个 ， 老姚听了非常后悔 ， 因为自己对孩子太过溺爱 ， 平常孩子想吃啥都会给他买 ， 就算是零食也不例外 ， 时间久了就影响到了孩子健康 。
比味精还伤骨骼 ， 家长尽早撤下餐桌
【小小故事馆|84岁退休院士呼吁停止食用，比味精还伤骨骼，家长尽早撤下餐桌】（1）方便面
很多小孩子非常喜欢吃方便面 ， 有的时候宁愿不吃饭 ， 也要自己泡一包方便面吃 。 但是方便面在制作的过程当中 ， 卫生质量得不到保障 ， 而且还含有多种防腐剂 ， 孩子经常吃方便面的话会加重肠胃负担 ， 阻碍了体内对钙质的吸收 ， 不利于骨骼的发育 。
（2）腌制食物
我国居民很喜欢吃一些腌制食物 ， 像是咸菜、腌鸭蛋这类的深受大家的喜欢 ， 但是腌制食物在制作的过程中 ， 会加入大量的食盐 ， 而盐中含有的钠离子 ， 进入人体的钠离子在排出的过程中会携带着体内的钙离子流出体外 ， 孩子摄入的钠离子越多 ， 流失的钙质也就越多 ， 从而影响了孩子长高个 。
（3）甜食
对于孩子来说 ， 吃糖太多会对身体造成一定损伤 ， 白糖进入人体后 ， 在代谢过程中会产生酸性环境 ， 与身体中的钙发生了中和反应 ， 从而消耗掉骨骼中的大量矿物质 ， 骨骼因为得不到足够的营养物质而出现缺钙的情况 ， 影响孩子身体发育 。
想让孩子补钙促发育 ， 家长需要做好2件事
第一 ， 补充营养
家长一定要重视对孩子补钙的重要性 ， 否则孩子体内就会因为缺钙而发育不良 ， 多吃一些含钙量丰富的食物之外 ， 还可以给孩子补充1钙 ， 可以很好地满足体内钙质的需求 ， 促进骨骼的发育 。 同时含有的锌元素还可以促进孩子的肠胃蠕动 ， 提高孩子的消化能力 ， 解决孩子挑食偏食的毛病 ， 能够充分地吸收营养 。
第二 ， 保证充足的睡眠时间
一般在夜晚深度睡眠的时候 ， 体内的生长激素分泌才能达到旺盛时期 ， 孩子的身体才能够正常生长 。 如果孩子睡不好 ， 生长激素也就会分泌得不充足 ， 从而会影响了孩子身体的发育 ， 所以家长一定要保证孩子有一个充分的睡眠时间 。
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