傅一老师的情感问答|挽回的关键其实是满足前任的需求，那前任的需求是什么呢？
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挽回某人是为了满足你的需要 ， 但成功的关键是你能满足彼此的需要 。
“我很了解他！”基本上 ， 每个参加咨询的学生都会强调这一点 。
我不否认这一点 。 然而 ， 如果你真的了解他 ， 你就不会像这样分手 ， 、
或者分手也不会是如此悲惨的局面 。
毕竟 ， 我们是情感动物 。
所以 ， 哲学家才会说 ， 认识你自己 ， 才会说 ， 理性万岁 。
因为感情会蒙蔽我们的理性 ， 导致我们无法真正的了解事物的真相 。
为什么理解很重要 ， 因为不管你是想摆脱分手和失恋 ， 还是想修复这段关系 ， 归根结底 ， 这是你个人的意志和力量 。
如果你和对方都有不抗拒复合的意愿 ， 你自己也有能力有方法 ，
那么复合就会很容易走上正轨 。
重要的是 ， 分手后 ， 通过思考和反思 ， 你发现自己的情感问题出现在“理解”中 ，
所以你应该用心“了解自己”、“了解对方”和“了解感情” 。
ta需要什么 ， 你的能力是什么 ， 你在这段关系中是什么样子 ， 你可以适当地给予你所需要的 。 复合是一种自然现象 。
和价值一样 ， 需要满足两个条件：需求方和提供者 。
此时 ， 价值的作用将得到体现 。 只有条件具备 ， 双方才愿意真正“坐下来谈” 。
分手后 ， 你有无数的话要说 ， 但对方此时并不需要 。
因此 ， 你应该改革你的供给 ， 关闭你落后的生产能力——情绪倾泻和哭泣等负面能量 ， 提高可以提升的生产能力——外在形象气质、内涵修养、社交能力和职场技能 ，
这也是代表个人先进生产力的高端生产能力 。
那么 ， 如何“了解你自己和彼此？”
熟悉我的人都知道我更喜欢理性分析、归纳和方法论来解决情绪问题 。
既然是分析 ， 我们就应该相互支持 ， 你也应该看到一些事情 ， 并在冰山下勾勒出真相 ，
从而找出问题所在 。
一般来说 ， 每个人的情绪问题都可以从一个地方来分析：相处的方式 。
由于我们相处融洽 ， 我们不难找到最容易出现问题的人：
谁付出多谁付出少 ， 面对冲突时采用的沟通方式——吵架还是冷战 ， 面对感情的小矛盾是忽视还是沟通、依恋模型、包括原生家庭带来的信念问题 。
争吵很容易说 ， 因为争吵实际上是一种交流方式 。
许多人一辈子都在争吵 ， 非常快乐 。 只要双方都接受 ， 争吵也可以被视为一个情感问题 。
情绪是如何破坏感情的？
我们会发现这样一件事：当一方压抑自己不生气时 ， 另一方注意到了 ， 然后跳出一句话：
你看你 ， 我就说一下你就吊着个脸 ， 和懒婆娘的裹脚布一样又臭又长 。
这种说话方式是一种典型的将事物延伸到个人个性和形象的方式 ， 会很快脱离事物本身 ， 激发对方的厌恶和防御 。
这样的对话只能带来：问题没有解决 ， 而是带来解释和被解释 ， 甚至是一个人的无效倾听 。
一个人道歉 ， 而另一个人充耳不闻 。 如果应该被注意的人没有被注意到 ， 这时就会发生争吵 。
为什么有人吵一辈子而不破？因为他们采用了正确吵架的方式：
就事论事 。 你是不是关注对方的感受 ， 你是不是使用了评价的词语在交谈和表达 。
对方的需求是：我需要你注意我的情绪和感受 。
改变你的沟通方式 ， 关注你自己的经历 ， 充分表达你的感受 。
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