太晚泡脚可能会睡不着,晚上11点后泡脚会使大脑皮层进入兴奋的状态,不利于睡眠 。睡前一小时泡脚为佳,能较好的促进睡眠 。泡脚时水温不要过高,42度左右为宜,过高的水温会导致脚部受伤,出现红肿干裂等现象,不利于脚部健康 。
太晚泡脚可能会睡不着
文章插图
太晚泡脚可能会出现睡不着的情况,晚上11点以后人的大脑即将进入睡眠状态,这时泡脚会导致脚部神经受到刺激,大脑皮层感受到这种刺激后会处于较为兴奋的状态,使人难以较快的入眠 。
文章插图
最好不要在夜里11点以后泡脚,以免大脑过于兴奋,影响睡眠状态 。睡前一小时泡脚为佳,能使脚部和大脑都得到充分的放松与休息,更好的起到加速血液循环,消除体内湿寒之气的作用,也能更好的促进睡眠 。
【太晚泡脚会睡不着吗】
文章插图
泡脚时不要使用太烫的水,42度左右的水为佳 。水温过烫可能会导致脚部受伤,出现烫伤红肿等症状,还可能破坏脚部的角质层,使脚部干燥皴裂 。过高的水温还会对心脑血管疾病患者不利,出现病情加重的现象 。
经验总结扩展阅读
- 月经期间能用热水泡脚吗
- 柚子皮晒干后能泡脚吗
- 泡菊花喝会不会睡不着
- 艾草叶泡脚能祛湿吗
- 艾草叶泡脚使用方法
- 熬夜太晚第二天想吐
- 为什么喝奶茶会睡不着
- 桔子皮可以泡脚吗
- 陈醋泡脚的功效与作用
- 熬夜太晚头疼怎么办