小丸子|“抗老”需要知道的一切，这次统统告诉你，早知道早美( 二 )
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3、抗氧化
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抗氧化简单来说就是指抗氧化自由基 ， 自由基到底是什么呢？
它是指含有不成对电子的原子或原子团 ， 所以 ， 它想要抢夺别人的电子 ， 经常发起攻击 ， 破坏力很大 。 被它攻击后的细胞就会逐渐衰老甚至死亡 ， 反应在脸上的就是皮肤暗黄、长斑等 。
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这时 ， 就需要一点外部手段帮忙去除自由基 ， 就算不能全去掉 ， 能去一点是一点 ， 多去点自由基 ， 人就能老得慢一点 。
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哪些产品可以帮助去除自由基呢？
当下比较流行的抗氧化成分有以下几种：维C、维E、阿魏酸、白藜芦醇、辅酶Q10及其衍生物等等 ， 大家可以关注下自己选择的护肤品里 ， 是不是包含了这些成分 ， 而这些成分含量到底有多少 ， 通常 ， 成分表上的排位越靠前 ， 表面含量越高 。
除了以上说到的 ， 良好的生活习惯也是“抗老”关键 ， 因为呀 ， 身体的自我修复功能和代谢率提高了 ， 人就能看起来更年轻 。
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美 ， 是需要付出努力的 。 能美一辈子的人 ， 都是拥有极强自律力的狠人 。
希望看完文章后 ， 大家都能更全面的了解抗老原理 ， 找到自己能坚持的抗老方式 。 当你40岁、50岁的时候 ， 比同龄人看起来至少年轻10岁 ， 活成自己满意、旁人羡慕的样子 ， 共勉！
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