馋嘴的小猫|手指若有3种征兆，脑血栓或已找上你，望你早做了解
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脑血栓像一颗定时炸弹 ， 在人体中随时可能威胁我们的生命安全 ， 为什么会出现脑血栓呢？体内的血脂水平过高 ， 血管的弹性有所降低 ， 血管内壁变得异常狭窄 ， 影响血液的正常流通 ， 都会形成脑血栓 ， 脑血栓在来临前会给身体一些信号 ， 我们千万不要忽视 ， 多注意有助于预防脑血栓 。
手指若有3种征兆 ， 脑血栓或已找上你 ， 望你早做了解
1、指甲凹陷
正常情况下我们的指甲是平滑 ， 如果指甲出现凹陷 ， 极有可能是脑部存在血栓 ， 需要及时到医院检查 ， 避免脑血栓的出现 。
2、双手麻木
手部麻木是因为血液循环不流畅引起的 ， 这是正常的生理现象 ， 如果手部麻木伴随着一侧肢体偏瘫 ， 例如：口齿不清、嘴歪眼斜等等 ， 需要及时到医院检查 ， 避免脑血栓的出现 。
3、手指冰凉
手指突然发凉极有可能是体内的血液循环较慢 ， 需要有所警惕了 ， 预防脑血栓的形成 。
脑血栓高发与哪些因素有关？
（1）高脂肪食物
随着生活水平的不断提高 ， 现在家家户户每顿饭都会吃上一些荤菜 ， 特别是红烧肉、辣椒炒肉等等 ， 这类食物中含有较多的脂肪 ， 偶尔吃一次两次对于身体来说 ， 不会有什么太大影响 ， 如果经常吃这些高脂肪、高油腻的食物 ， 使体内的血脂水平迅速飙升 ， 影响血液的正常流动 ， 加重血液粘稠度 ， 诱发脑血栓 ， 因此建议人们尽量少吃 。
（2）高盐食物
越来越多的人喜欢吃一些重口味的食物 ， 像咸菜、腊肉 ， 甚至做饭的时候都会多加一些盐来提味 ， 过多的摄入盐对于身体来说是十分不利的 ， 因为盐中含有较多的钠离子 ， 不利于血管健康 ， 血管变得十分脆弱 ， 增加心脑血管疾病的发病率 。
如何预防脑血栓的发生？
第一、补充
水是我们的生命之源 ， 在生活中需要及时为身体补充一些水分 ， 特别是高血脂患者和上了年纪的中老年人 ， 多喝水有利于稀释血液浓稠度 ， 同时吃上一些营养素 ， 让身体内部的脂类 ， 物质和毒素迅速排出体外 ， 避免血管出现堵塞 ， 促进血液循环 ， 使血管变的干净通畅 ， 预防脑血栓的形成 。
第二、膳食均衡
对于健康来说饮食是至关重要的 ， 在生活中要做到饮食清淡、膳食均衡 ， 多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 同时吃上一些粗粮 ， 补充体内所需要的膳食纤维 ， 促进肠道的蠕动 ， 从根源上减少脂肪的摄入 。
第三、活动手脚
【馋嘴的小猫|手指若有3种征兆，脑血栓或已找上你，望你早做了解】手脚是身体的最末端 ， 一旦手脚出现问题 ， 血液将无法流动到身体各个部位 ， 则会出现麻木、疼痛的情况 ， 因此 ， 在生活中我们需要格外多活动手脚 ， 促进血液循环和速率 ， 避免血管出现於堵 。
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