焦虑症|新领导上任后，女白领因为担心被解雇而彻夜难眠，原来是焦虑症
赵女士公司最近发生了人事变动，她的直属领导更换了他人，跟上任领导关系良好的赵女士莫名就开始心慌 。她总认为新领导上任后不够重视自己 。赵女士不止一次给家人表示担忧：若是新领导不讲人情味，解雇了自己，那么中年失业该怎么办？家庭的经济肯定会捉襟见肘，孩子的学费、生活费又该怎么办？赵女士越想越糟糕，以至于她连续多日无法入眠 。这样的情况持续了超过三个多月都没有好转，意识到不对劲的丈夫，赶紧带着赵女士前往心理精神科进行检查，得出的结论是赵女士有神经性焦虑症发作迹象 。
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神经性焦虑症属于病理性的焦虑，患者没有客观、具体的焦虑对象，却总是陷于挥之不去的焦虑中，他们习惯性把事件做出“灾难性”的联想和猜测，为脑海中“虚拟出现的坏结果”而过分担心 。
患者总是“杞人忧天”，总是有操不完的心
从正常思维模式来看，焦虑症患者属于“杞人忧天”，不是为这件事忧虑，就是为那件事心烦，他们没完没了，似乎有操不完的心 。其实焦虑症随着病程延长，已经完全脱离了患者的掌控，他们的情感表现为过分活跃，大脑总是会接收到纷沓而至的负面信息，以至于他们总是忧心忡忡 。
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上文所提及的赵女士就是典型的焦虑症 。公司人事变动成为了最初的导火索，让赵女士对未来可能根本不会发生的事情，做出了过多负面猜测，使自己的情绪备受干扰 。
患者总是习惯性做出“灾难性”的联想
焦虑，是担心未知结果而出现的烦躁情绪，但这种情绪随着事件告一段落会自然消散，不会对患者的正常生活造成实质性的影响 。然而患者则会出现无时无刻的焦虑心理，同时伴随焦虑情绪的同时还出现口干、虚弱、肌肉紧绷、食欲下降、睡眠障碍等系列生理反应，让患者的身心都备受折磨 。
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重建患者的认知，鼓励患者扩宽生活圈子
焦虑症的治疗，以药物治疗为“标”，心理治疗为“本” 。心理治疗的目的是帮助患者认知重建，打破患者固有的负向思维模式 。可通过情景模拟方式来让患者深刻意识到，他们所担忧、焦虑并非是客观事实，而是小概率事件，这种行为是不理智的，是虚度生命时光 。
焦虑症的治疗不能达到立竿见影的效果，更需要日常化的放松训练 。患者要学会进行“焦点转移”，遇到烦心事的时候，用深呼吸等方式让自己保持冷静，学会客观分析事情的两面性，看到事情好的一面 。与此同时，患者也要扩宽生活圈子，培养生活兴趣，不要把精力都耗费在“胡思乱想”方面，填充业余时间，感受生命的美好与珍贵 。
专家介绍：陈晓刚 无锡市精神卫生中心 精神科副主任医师
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【焦虑症|新领导上任后，女白领因为担心被解雇而彻夜难眠，原来是焦虑症】
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