秋季已至，虽不像夏日那么阳光灿烂，但爱美的女生们依旧坚持涂防晒 。这个知识点却很少人知道，快来一起学习吧 。
【爱美女生防晒指南 紫外线指数快来学习】秋季已至，虽不像夏日那么阳光灿烂，但爱美的女生们依旧坚持涂防晒 。这个知识点却很少人知道，快来一起学习吧 。
日晒与皮肤健康密切相关 。虽然一年四季都有紫外线，但并不需要日常防晒 。如果需要防晒，可以参考紫外线指数 。
紫外线指数是一组数字，从0到15，表示紫外线在阳光下对人体皮肤的伤害程度 。指数越高，紫外线对皮肤的伤害程度越大 。公众应该通过看紫外线指数预报来学会防晒 。
紫外线指数低于2，人们可以安全的待在户外；3-4之间，人出门要做好防护措施，比如戴太阳帽，涂防晒霜；5-6之间，出门找阴凉地方 。不要长时间暴露在阳光下 。7点到9点之间，如果还在户外，找个地方躲起来，防晒霜，防晒霜，太阳帽，墨镜，都用起来没毛病 。如果紫外线指数大于10，尽量避免外出，因为此时紫外线辐射危害极大 。
目前，紫外线指数这一数值在网上都可以轻松查到 。
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