形体舞蹈是一种综合综合性的形体训练 ， 舞蹈对人的形体有一定的塑造作用 ， 具有收腰、健胸美腿的效果 ， 而且还能让舞蹈者在优美的音乐中放松身心 ， 陶冶情操 。练习形体舞蹈 ， 能修身养性、增强气质 ， 也能在繁忙的工作中找到属于自己的一片净土 。
什么是形体舞蹈
人的美包括两个方面 ， 一是自然人的形体美 ， 一是社会人的心灵美 ， 也就是气质美 ， 形体美指的是人的躯干线条 ， 结合人的情感和品质 ， 然后通过形象姿态让欣赏者眼前一亮的一种美感 。
练习形体舞蹈能够起到强身健体的作用 ， 形体的美和健康是分不开的 ， 要想有一个优美的形体 ， 首先取决于健康的体型 。练习形体舞蹈之后 ， 能在很大程度上提升我们的身体素质 ， 同时能让我们外在气质得到提升 。
【形体舞蹈是什么舞】形态舞蹈要有一定的内涵
形体舞蹈一般不只是要做动作 ， 还要表达一定的内涵 ， 也就是让人通过舞蹈的肢体语言 ， 能体会到你内心的情绪 ， 一般来说动作不一定要非常复杂 ， 但要有一定的内涵 ， 重在培养气质 ， 让人一看见你就会有一种高雅、舒服、活泼的感觉 。
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