穴位|体内的湿气，是如何一步步变成脂肪的？赶紧灸这几个穴位！( 二 )
2、湿气引起脾虚;
3、健脾、祛湿、补气血 ， 三者相结合 ， 才能健康减肥不反弹 。
四、推荐：5大祛湿减肥穴
最后 ， 给大家推荐几个祛湿减肥穴位 ， 没事多艾灸 ， 也可以常按按 ， 助你祛湿减肥!
1、大肠俞(双穴：对称左右一个)
肠俞穴配天枢穴 ， 为俞募配穴法 ， 有培土健中 ， 消积滞的作用 ， 主治胃肠积滞 ， 肠鸣腹泻 。 大肠俞穴配上巨虚穴、承山穴 ， 有调肠腑清积热的作用 ， 主治便秘 。
2、天枢穴(双穴：对称左右一个)
天枢穴属于胃经 ， 促进肠道的良性蠕动、增强胃动力 ， 缓解治疗腹胀、肠鸣、绕脐痛、泄泻、腹泻、便秘、消化不良、恶心想吐 ， 以及缓解治疗月经不调 ， 痛经 ， 子宫内膜炎 ， 功能性子宫出血等问题 。
3、血海穴(双穴)
血海穴是属于足太阴脾经 ， 是治疗血症的重要穴位 ， 血海穴可以养血活血、健脾化湿、祛风止痒 ， 是防治疾病的重要穴位 ， 经常艾灸血海穴 ， 祛湿的效果也非常不错 。
【穴位|体内的湿气，是如何一步步变成脂肪的？赶紧灸这几个穴位！】4、丰隆穴(双穴)
中医认为 ， 脾为生痰之源 ， 各种原因引起的脾胃失调、水湿停滞、聚而成痰 ， 都可以通过艾灸丰隆穴来解决 ， 丰隆穴具有祛湿的作用 ， 配合足三里 ， 长期艾灸就可以有效的清除浊湿 。
5、阴陵泉(双穴)
阴陵泉穴 ， 是足太阴脾经上的穴位 ， 是健脾祛湿的要穴 ， 阴陵泉可治腹胀、腹泻、水肿、月经不调、脾不运化水湿等病 。 经常艾灸就可以健脾祛湿 。
艾灸时间：肢体每穴15-25分钟 ， 躯干每穴30-45分钟 ， 一定要循序渐进延长时间!一个礼拜内休息1-2天 。
最后再提醒 ， 想要瘦身美体的家人 ， 一定要利用好末伏+秋老虎的高温 ， 燃烧脂肪 ， 排出多余的痰湿脂肪!
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