延迟满足这种反人性的事情，该如何坚持下去？
人人都想变优秀 ， 都希望自己能够成长 ， 却极少有人能够坚持下来 。
为什么？
因为成长是痛苦的 ， 是反人性的 。
成长付出的时间和精力是无法在短时间内看到成效 ， 更无法立即获得回报 。
而及时满足恰恰是人类的天性 。
例如：
明知道高热量的食物容易发胖 ， 但总会忍不住多吃一口；每次知道沉迷手机短视频不好 ， 但手和眼睛就是无法从上面挪开；知道锻炼对身体有益 ， 但总是坚持不了一周就放弃了；明知道要事优先 ， 却成天围着琐事打转 。
最终离自己的目标越来越远 。
如何走出这样的困境？
答案是：延迟满足 。
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01
人类文明的发展史
就是一段压抑欲望的历史
约3.6亿年前 ， 为了适应陆地生活 ， 爬行动物演化出了最初的“本能脑” 。
它的结构很简单 ， 只有一个原始的反射模块 ， 可以让爬行动物对环境快速做出本能的反应 ， 例如遇到猎物就捕食 ， 遇到危险就逃跑 。
到了大约2亿年前 ， 哺乳动物开始登场 。
它们为了更好地适应环境 ， 不仅让体温保持恒定 ， 进化出了“情绪脑” ， 哺乳动物就能在恶劣的环境中趋利避害 ， 大大提升了动物的生存优势 。
例如恐惧情绪可以让自己远离危险 ， 兴奋情绪可以让自己专注捕猎 ， 愉悦可以增强同伴的亲密度 。
直到距今约250万年前 ， 人类才从哺乳动物中脱颖而出 ， 在大脑的前额区域进化出了“新皮层” ， 也叫做“理智脑” ， 帮助我们更好地适应当前的环境 。
例如它让我们产生语言、创造艺术、发展科技、建设文明 ， 从此在这个星球占据了绝对的生存优势 。
所以理智脑是我们人类独有的 ， 它使我们富有远见、善于权衡 ， 能立足未来获得延时满足 。
人类之所以能够取得今天的成就 ， 多亏“理智脑”的选择与判断——延迟满足 。
李诞在《奇葩说》分享了一个非常有意思的故事:
我们人类曾经分为两种人 ， 一种是采集文明 ， 饿了一伸手就可以摘一个果子吃 ， 非常快乐 。
另一种是压抑了欲望的种地的人 ， 春天播种 ， 等到秋天丰收才有大量的食物 。
只可惜随着时代的变化 ， 遵循采集文明的人被淘汰了 ， 留下来的是那些不快乐的种地的人 。
而遵循采集文明的人代表着“及时满足” ， 种地的人代表“延迟满足” 。
愿意选择延迟满足的人类通过繁衍后代延续至今 ， 并成为了地球的主导者 。
可想而知 ， 延迟满足对人类的帮助影响之大 ， 延迟满足是一种能力 ， 是人类理性大脑对人类未来做出优质判断的结果 ， 帮助人类能够在未来立足于社会 。
什么是延迟满足呢？
简单来说是为了追求更大的目标 ， 获取更大的享受而放弃眼前的利益 。
立即享乐很舒服 ， 非常符合人类的天性 ， 是最原始的本能脑和情绪脑给出的答案 ， 促使你立即享乐 。
但人类的理智脑会告诉你 ， 延迟满足才是延续生命的最佳解决方案 ， 最终延迟满足的人成功生存了下来 。
所以人类文明的发展史 ， 就是一段压抑欲望的历史 。
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02
注重长期主义的人
都是赚大钱的人
之前在网络上看到一个很有意思的故事 。
一个大妈卖油饼 ， 两块钱的油饼 ， 成本只要五毛钱 ， 卖一个饼能挣一块五 。
为了挣更多的钱 ， 大妈决定把油换成更便宜的地沟油 ， 成本三毛钱就行 。
后来觉得蚂蚱也是肉 ， 为什么不能替代？再多挣两毛钱也好啊 ， 于是把猪肉换成蚂蚱肉 。
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