补充|秋季护肤有窍门，让你告别干燥，养出好肌肤
好不容易告别夏日酷热 ， 又要迎来秋季“干燥” ， 踏进了不稳定的秋季 ， 护肤一定要更加用心 ， 以下5大护肤技巧 ， 帮你预防各种肌肤问题 ， 抓住这些护肤关键 ， 美丽度过秋天
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1.如何做好防嗮
不要以为秋天到了 ， 没有强烈的阳光 ， 就不用做防晒了 ， 其实秋天天空的云层很薄 ， 紫外线会异常强烈
天气转凉 ， 皮肤的新陈代谢放缓 ， 如果皮肤长时间暴露在紫外线下 ， 仍会引起晒伤和皮肤衰老、晒黑、出现晒斑等 ， 所以防晒不可掉以轻心 。
出门前不仅要涂抹防晒霜 ， 还要带好用好防晒工具 ， 如遮阳伞、遮阳帽~
2.敷面膜
面膜是女生的必备法宝 ， 相信大家经常会屯上几盒 ， 秋天更是如此~
在睡前可以敷上一片保湿面膜 ， 能够在短时间内为肌肤补水 ， 让肌肤享受滋润、告别干燥 。
其实 ， 敷面膜除了能补充皮肤所需的水分外 ， 还可以帮助修复夏天被紫外线晒伤的皮肤屏障
3.喷保湿喷雾
保湿喷雾是许多皮肤干燥和敏感人群的必需品之一 ， 通常在清洁爽肤水之前使用 ， 可起到稳定和舒缓皮肤的作用 。
大多数喷雾剂适用于任何皮肤 ， 使用喷雾后轻轻拍打皮肤可帮助皮肤吸收 ， 切记不要自然干燥 ， 否则皮肤会更干
4.多喝水
俗话说女人是水做的 ， 这句话也告诉我们应该多喝水 ， 秋天更是如此 。
秋季空气干燥 ， 除了外部补水外 ， 还要保证身体内有足够的水分 ， 否则会治标不治本~
所以 ， 每天都要保证足够的水分摄入 ， 白天要不定期补充水分 ， 早起喝一杯温水 ， 睡前1~2小时也喝一杯温水 ， 这样可以促进肠胃的清洁和保护 ， 让肌肤更加水润 。
5.内部调理
秋季护肤除了外部保养外 ， 内部调理也必不可少 ， 可以多吃一些抗燥滋养的食物 ， 如芝麻、核桃、蜂蜜、银耳及各种水果蔬菜 。
秋天容易上火 ， 切记要少吃辛辣、油腻的食物 ， 少喝咖啡、浓茶 ， 以及一些不良习惯 。
【补充|秋季护肤有窍门，让你告别干燥，养出好肌肤】这些是今天与大家分享的秋季护肤小贴士 ， 也是秋季保养的关键方向 。 还不赶紧收藏起来！
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