熬夜|好好睡觉，你就赢了
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文：晴风
图：网络（若有侵权，请联系删除）
今天的你好好睡觉了吗？有没有按时睡觉呢？
【熬夜|好好睡觉，你就赢了】今天的你要准备熬夜了吗？是准备24点睡觉，还是凌晨睡觉呢？
今天的你精华状态如何呢？是很精神，还是没睡醒的状态呢？
睡觉是我们每个人每天都要做的事情，就和吃饭一样，可是有很多人却不愿意好好的去睡觉，而是一直熬夜，总是把熬夜当成一种生活习惯 。
01
其实，当一个人不好好睡觉，也许很努力，但是最终会是那个输的人 。
可若是一个人好好睡觉，未来必然是赢得那个人，因为好好睡觉，是我们身体的需要，是我们精神的需要，一旦我们好好睡觉了，我们的身体才会健康，我们的经历才会充沛，不管是做什么，我们都会发现，我们能够做好 。
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可若是我们不好好睡觉，就会发现在白天的时候，总是精神不好，很萎靡的感觉，而一旦是这样的感觉，我们都身体必然不会好到哪里去 。
就像是有些人，每天到了22点的时候，夜生活才开始，属于自己的生活才开始 。
有的人，是迫不得已，而有的人则是喜欢这种熬夜的感觉，于是慢慢的我们就会发现，那些喜欢熬夜的人，身体都会越来越差 。
就像是前段时间，出的一个研究一样，研究显示，熬夜对身体的伤害是不可逆转的 。
也就是说，我们熬夜对身体造成的伤害是没有办法弥补的，虽然之后我们睡觉了，瞌睡是补回来了，但是身体的伤害是补不回来的 。
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所以说，想要身体健康，赢在起跑线上，那么就不要去熬夜了，因为你的熬夜，只会让自己的生活陷入一片混乱中 。
02
好好睡觉，精力才充沛
一个人只有好好睡觉，精神才会更好，而一个人精神好了，不管做什么，都能够做好，所以说，这一生一定要好好睡觉 。
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也许以前的你总是喜欢熬夜，总是很晚才睡觉，可是从现在起，做一个早睡的人吧！做一个爱惜自己身体健康的人吧！
要知道身体是一切的根本，身体是一切的基础，只有身体好了，我们才能去追求梦想，才能去追求人生，才能去追求未来 。
朋友小安就是一个生活习惯很好的人，她从来不熬夜，除非没有办法，否则她每天准时22点上床睡觉，之后就安静的睡觉 。
小安说因为自己熬夜了，第二天的时候精神状态很差，而一旦精神状态差的时候，自己不管做什么，都会觉得没有力气 。
而不管做什么都做不好，在工作中，只会越来越差，重要的是自己想要学习，精神也不够好，所以小安总是要求自己必须按时睡觉，只有按时睡觉了，自己的身体才会更好 。
不得不说，这样按时睡觉的小安，生活也很好，每天都是准时睡觉，每天都是准时起床，而每天的精神状态也是很好的，工作很认真，很专注，在工作上也总是得到领导的认可 。
其实，我们每个人都是一样的，若是能够早睡，不熬夜，好好睡觉，那么白天的时候，精神状态就会很好，一旦精神状态好的时候，不管自己做什么，都很有精神，不管自己做什么，都很用心，也都能够做好 。
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