生娃|想到生娃就焦虑？淡定！看清这三点，你就不用焦虑了
关键词：生娃引起的焦虑
问：冷大，您好！我和老公结婚一年了，现在在计划备孕，我有点担心孩子出生经济压力会很大，所以很犹豫 。
但婆婆经常催，我自己也觉得早点生对我身体好一些 。
我们有两套房子的房贷，只有上班的收入，收入也不是很高，所以生孩子经济压力肯定很大 。
我自己一直在想通过副业增加收入，也一直在提升自己，但老公现在业余时间都是在刷视频、刷朋友圈，每次看到这个就特别生气 。
我觉得我们现在还年轻，要想办法努力，而且收入确实很低，要想办法增加收入，他每天上班下班都挺开心的 。
冷爱老师说过谁痛苦谁改变，我知道我只能改变自己，但做起来真的好难呀 。
他上班朝九晚五双休，业余时间还比较多 。
每次看到他一天大部分时间都是在刷抖音和刷朋友圈，吃饭的时候也看手机，就控制不住生气 。
我也一直在调节自己的情绪，他开心就好、我自己努力，但还是很难做到 。
希望能被冷爱老师抽中，我该怎么才能不生气，接受他这样子？谢谢冷大～
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冷爱回复：
总有一些人看到自己伴侣在业余时间只知道玩耍、不规划目标，就气不打一处来，我们称这种人为【望夫成龙】 。
那时候的心里通常会恨老公不争气，甚至觉得：“人生怎么就找了这么一个人组队？”
因为在望夫成龙的状态中，想象的是夫妻应该同心其利断金，大家撸起袖子一起好好干，共同建设美好人生 。
然而双方刚约好往前跑三步，回头一看，对方还躺在地上 。
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对于这样的处境，我想分享三条建议：
第一，放弃幻想，准备斗争 。
【生娃|想到生娃就焦虑？淡定！看清这三点，你就不用焦虑了】对于自己人生所有想要的东西，即便遇上这样的组队小伙伴，也一定要自己去争取 。
比如，想望夫成龙，就麻烦自己跳龙门 。
但我们经常会遇到一种情况：自己想要的东西，想要让别人去争取 。
试问一下，你知道鲤鱼跳龙门有多难吗？
自己去干一下，说不定干了半天就想回家躺着，也只想刷视频、刷朋友圈，不想干别的 。
所以，我们人生所有要做的事情既不要望夫成龙，也不要望子成龙，不要强迫别人干我们自己想干的事 。
一定要通过自己活成自己想要的样子，这是为自己的人生负责任 。
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第二，让我们痛苦的，其实是自己的念头 。
在感到痛苦的时候，不妨试着检查一下：这些痛苦，究竟是不是那些我们无法改变的事情带来的？
如果是，那就说明我们的「自我」真的太大了 。
要知道，对方形成今天这样的想法、观点以及行为模式，已经花了二三十年的时间来形成 。
正所谓，冰冻三尺非一日之寒 。
哪怕对方张开自己的双臂说“老婆你尽情地对我教育”，恐怕也没那么快地把对方教育成一个那么好的人 。
更何况，对方还不想要被教育 。
所以，要知道这是一个几乎不可能改变的事 。
如果我们反复为那些自己不能改变的事感到痛苦，说明我们陷入了一种「自我」的执着或者「自我」的执念 。
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