饮食|切胃一年半瘦90斤，我终于摆脱了肥胖阴影
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文 马路天使
手术后 ， 医生跟我说：“知道吗？你的胃容量是一般人的两倍 ， 我已经最大程度地切掉了一部分 。 ”
那一刻 ， 我如释重负 ， 这么多年来因为减肥受到的委屈突然涌上心头、化作云烟 。 那一刻 ， 我知道这就是我重生的开始 。
我叫做萌萌 ， 今年28岁 ， 家住台湾省 ， 是一名程序员 。 2020年4月 ， 我在医院接受了袖状胃切除手术 ， 一年半时间 ， 我从术前的240斤瘦到了现在的150斤 。
这台手术把我从肥胖的沼泽里拖了出来 ， 但在社交媒体上 ， 我经常收到网友的负面评论 。
这台手术救了我 。 /Pexels
“懒到不运动？”“胖不会少吃点吗？”“知道每天手术死多少人吗？别带坏年轻人了 。 ”
面对这些评论 ， 我并不意外 ， 一来是大家对袖状胃切除手术并不了解；二来是这么多年来 ， 我已经习惯了大家对胖子的偏见和恶意 。
小学的时候 ， 我就发现了自己的身体和其他小孩不一样 ， 往往买来的新衣服刚穿没多久就穿不下了 。
不久后 ， 医生告诉妈妈 ， 哮喘药里面的类固醇激素 ， 是我身体迅速膨胀的原因 。 我的哮喘是先天的 ， 需要长期吃药控制 ， 这些药物 ， 成了我长胖的元凶之一 。
小学开始 ， 我就不得不对体重秤上的数字敏感 。 /Pexels
从小学开始 ， 我的人生似乎就注定了围绕着体重数字的焦虑 。 小学毕业——120斤；中学毕业——165斤；15岁去了美国 ， 18岁回家时185斤；19岁做完一个手术 ， 休养期间胖到了280斤的巅峰 ， 在那之后 ， 我有一段时间不敢称体重 。
我虽然从小在充满爱的家庭里长大 ， 但因为肥胖 ， 又难免陷入“低自尊”中 。
虽然我已经尽量告诉自己忽略别人“异样的眼光” ， 但生活里还是有太多肥胖引起的不如意 。
我173厘米的身高 ， 搭配上超过200斤的体重 ， 经常就变得“挡路碍事” 。 上下课挤地铁、上下班挤写字楼电梯都觉得很抱歉 ， 甚至有时候走在路上 ， 我明明被撞了 ， 也会习惯性地说出“不好意思” 。
为了和体重对抗 ， 我试了各种各样的方法 ， 可以说 ， 我自己就是一本“减肥大全” 。
为了减肥 ， 我试过了一切办法 。 /《瘦身男女》
低碳法、生酮、21天断食、轻断食、杜坎减肥法 ， 哈佛三天食谱、饮食分流甚至中医的泡脚按摩、针灸……只要是能找到的 ， 我几乎都试了一遍 。
2015年 ， 我痛下决心参加了“减肥训练营” ， 狠练了半年时间 ， 终于把体重从240斤降到了180斤——那段时间 ， 我每天运动超过6小时 ， 每周运动五六天 。
但这样的状态并没有持续多久 ， 2017年年底 ， 我的哮喘又复发了 ， 只好继续服用类固醇药物 。 花了两三个月 ， 哮喘是压下了 ， 可体重又直线上升 ， 飙到了210斤 。 哮喘好多了 ， 我又不得不赶紧节食、运动 。
到了2019年 ， 为了争取升职 ， 我压力很大 ， 经常加班 。 最后 ， 虽然工资涨了一倍 ， 可体重也再次破了纪录 。
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