小腹凸起 ， 这是一个可大可小的问题 ， 如果你介意它影响美观 ， 那就一定要努力去减肥 。如果是因为一些疾病 ， 那你就一定要引起重视了 。一起来看看小腹凸起的原因 。
一说到小腹突起很多的第一反应就是怀孕了 ， 如果是因为怀孕导致的小腹突起 ， 那是非常正常的一种现象 ， 可以到正规医院进行检查 ， 看看是否有怀孕的可能 。但是如果排除了怀孕的可能 ， 女性朋友们小腹突起都是因为什么原因呢？
其实原因有很多 ， 有一些原因是你一定不可以忽视的 ， 可能是在提醒你身体出现了亚健康状态 ， 我们一起来分析一下女性小腹突起的原因 。
第一：腹部过于肥胖
有一些女性朋友的腹部过于肥胖 ， 所以就会出现小腹突起 。因为经常久坐 ， 但却不喜欢运动 ， 这样是很容易让一些脂肪堆积在腹部的 ， 所以我们会看到很多女性都有水桶腰 ， 腹部是非常肥胖的 。我们都想让小腹平坦下来 ， 但是如果你不去付出足够的努力 ， 那么 ， 怎么会让自己瘦下来呢？
想要让腹部瘦下来 ， 不让小腹突起 ， 那就一定要正确的饮食 ， 加上适当的运动 ， 也就是说不要长期久坐 。腹部突起是非常难看的 ， 穿什么衣服都会觉得肚子突起来 ， 像怀孕了一样 。建议小腹突起来的女性一定不要长期久坐 ， 也不要暴饮暴食 。平时可以做一些有针对性的瘦小腹的运动 ， 能够很好地燃烧腹部的脂肪 ， 比如说 ， 仰卧起坐 ， 卷腹等等 。
第二：子宫肌瘤
【小腹凸起是什么原因是不是怀孕了】现在很多女性都是会有妇科炎症的 ， 子宫方面的疾病非常常见 ， 这是女性身体处于亚健康的一种状态 ， 一定不可以忽视 。子宫肌瘤的女性多半有腹部突起发硬这种情况 ， 不仅如此还会伴随着白带不正常 ， 小腹会出现明显的疼痛等等情况 。
所以建议小腹突起的女性一定要观察一下自己是否有以上这三种情况 ， 是不是会有小腹发硬 ， 会不会白带不正常 ， 还有小腹出现一个疼痛的情况 。如果有就一定要及时就医 ， 这是生殖系统出现病变给我们的提示 。要知道 ， 子宫肌瘤也是可以分为良性的和恶性 ， 如果有一些不好的症状 ， 大家就一定要及时就医 ， 因为它是对女性的危害比较大的 ， 可能会引起不孕 。
第三：体内激素的变化
对于女性来说 ， 如果雌性激素发生了变化 ， 也是很容易导致小腹凸起的 。因为当我们的年龄越来越大了 ， 并且雌性激素的分泌量也变得越来越多 ， 新陈代谢也在减慢 ， 所以我们的皮肤也会变得松松垮垮 ， 小腹上的脂肪更加容易堆积 ， 身材也很容易变得臃肿 ， 很容易走样 。
以上这些就是小腹凸起的原因的一些总结 ， 主要有以上三点 。其实除了身体出现亚健康情况而导致的小腹凸起 ， 其他原因导致的小腹凸起都是比较容易治疗的 ， 只要我们坚持运动 ， 不要暴饮暴食 ， 其实就可以拥有平坦的小腹 。腹部并不是像你想象中的那么难瘦下来 ， 如果你不愿意多动 ， 经常长期久坐 ， 下半身也很容易出现一些病变 ， 也容易肥胖 。
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