因为|如何修复敏感肌？教你一个不花钱的方法，最快一个月修复肌肤屏障！
不科学的护肤方式 ， 会让皮肤变得越来越差 。 倡导科学护肤 ， 理性护肤 ， 有效护肤 ， 护肤不迷路 。
很多敏感肌的朋友和我说 ， 她找了很多方法 ， 用了很多护肤品 ， 即使看了医生 ， 皮肤还是很敏感 。 真的不知道该怎么办了 。
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敏感肌的朋友 ， 别慌！因为敏感肌是可以修复的 ， 是可以回到原来的皮肤 。
那到底怎么做才会修复敏感肌 ， 修复肌肤屏障？
我教你一个最简单最实用最不花钱最快速的修复方法 ， 那就是裸脸修复 。 这里的裸脸修复是指停用大部分护肤品、停用一切化妆品 ， 平时用清水快速洗脸 ， 涂面霜保湿让脸不干 ， 和用伞帽子等严格避光防晒 。
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你可能会疑惑 ， 为什么裸脸可以修复肌肤屏障？为什么要停用护肤品？
因为我们的皮肤会新陈代谢 ， 每一次新陈代谢会让皮肤底层的健康细胞推到皮肤最外层 ， 替换掉破损老废的细胞 ， 从而让皮肤自我修复 。
停用大部分护肤品是因为护肤品里面的各种成分对皮肤来说 ， 都是外来物质 ， 都有刺激皮肤的可能 。 大家经常说的敏感肌要精简护肤 ， 也是这个道理 。 这样可以给皮肤创造一个比较安全无刺激的环境 ， 减少外界的各种刺激 ， 让皮肤自己安安静静地修复 。
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平时生活中 ， 具体应该怎么做？需要注意哪些？
（1）停用大部分的护肤品 。 包括洗面奶、化妆水、精华、肌底液、面膜、乳液等 。 就算宣称敏感肌可以用的护肤品 ， 也要少用 。 你平时用一个成分简单 ， 尽量不含香精酒精 ， 保湿的面霜就够了 。
（2）停用各种护肤行为 。 包括洗脸过度、去角质、敷面膜、使用洁面仪美容仪等各种仪器、刷酸、去美容院针清刮脸排毒等美容项目 。 这些护肤行为 ， 会刺激你的皮肤 。
（3）停用各种化妆品 。 包括防晒霜、隔离霜、粉底液、粉饼、腮红等 。 连护肤品都不建议多使用 ， 化妆品当然更不可能 。 防晒的话 ， 你可以选择防晒伞、防晒帽、防晒衣、墨镜等帮你遮挡紫外线 。
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（4）洗澡时 ， 敏感部位避开热水和洗发水 。 热水和洗发水也会刺激到你的皮肤 。 因为当你皮肤敏感时 ， 防御力下降 ， 外界环境一点点的风光热冷 ， 也可能会刺激皮肤 。
（5）请你一定要坚持下去 。 裸脸的过程中 ， 可能会出现脸干、起皮、暗沉粗糙、长闭口痘痘这些情况 。 如果你出现脸干起皮的话 ， 可以涂厚一点面霜或者多涂几次面霜 。 暗沉粗糙的话 ， 等你修复好肌肤屏障 ， 再好好解决 。 一般裸脸不会长闭口痘痘 ， 多注意生活习惯 ， 少熬夜少吃油腻高糖食物 ， 多运动多释放压力 。
【因为|如何修复敏感肌？教你一个不花钱的方法，最快一个月修复肌肤屏障！】（6）轻微的敏感肌 ， 一般裸脸1-3月可能就恢复了；中度的敏感肌可能要半年-1年；严重的敏感肌可能要1-3年才修复 。 修复肌肤屏障的过程 ， 是急不来的 。
你用过什么方法 ， 修复你的敏感肌？如果你想了解其他护肤问题 ， 欢迎留言 。 不科学的护肤方式 ， 会让皮肤变得越来越差 。 倡导科学护肤 ， 理性护肤 ， 有效护肤 ， 护肤不迷路 。
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