金兰中医学社|29岁女子坚持跑步，查出乳腺癌？医生惋惜：这2个习惯害了她
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早上七点半 ， 一名女子在晨跑过程中 ， 双手捂住胸口 ， 表情痛苦突然不慎晕倒在地 。 一时间 ， 她的身边围了不少人 ， 有路人看到后急忙说：这不是邻居小沈吗？紧接着急忙拨打120的急救电话 。
没过多久 ， 救护车赶来将小沈送往医院 。 在经过一番检查后 ， 医生最终确认她患上了乳腺癌的疾病 。 且癌细胞扩散的速度很快 ， 需要立即进行住院治疗 。
小沈的父母听说后立即赶往医院 ， 崩溃大哭 ， 连忙询问医生 ， 自己女儿好端端的怎么就患上了癌症呢？
原来 ， 小沈自从毕业后 ， 便一直从事销售工作 。 现在也小有成就 ， 已经成为一名销售主管 。 多年来 ， 每天面临巨大的工作压力 ， 再加上经常性的要出去应酬喝酒 ， 导致一年前在体检出查出患有乳腺结节 。
从那以后 ， 小沈由于担心结节会出现恶化 ， 便开始注重自己的生活习惯 。 在得知经常跑步有利于身体健康 ， 加快结节消散后 ， 便每天早上坚持晨跑1小时 ， 没想到这才几个月 ， 她的病情就恶化了 。
随后 ， 医生在通过与其父母沟通后 ， 得知小沈患癌的真正“罪魁祸首”并非跑步而是她的生活习惯 。
医生惋惜：这2个习惯害了她 ， 一定要改
1、长期饮酒
由于小沈工作的原因 ， 每周都要出去应酬喝酒 。 患上结节以后 ， 推掉了不少的酒局 ， 酒也相比之前少喝了不少 ， 但并没有完全戒掉 。
研究表示 ， 超90%以上的酒精进入人体后 ， 不仅会损伤肝脏还会增加身体负担 ， 使乳腺细胞受到刺激 ， 使内分泌出现失衡现象 ， 诱发乳腺癌 。
2、不良的饮食习惯
随着时代的变化 ， 对于女性的要求也越来越苛刻 。 很多女性为了追求漂亮以及苗条的身材 ， 经常通过节食以及不恰当的饮食习惯 ， 来达到减肥的目的 。
但是需要注意的是 ， 不健康的饮食习惯 ， 不但会使人体肠胃受到损伤 ， 还会使内分泌出现严重紊乱 ， 影响雌激素的平稳运行 ， 导致病情加重 。
日常坚持2个习惯 ， 乳腺疾病或能“绕道走”
1、补充营养
2、坚持运动
运动是除了食疗以为 ， 较为温和的养护乳腺功能的一种方式 。 因此 ， 每天可以坚持做一些户外运动 ， 例如 ， 爬山、慢跑、太极等 。
【金兰中医学社|29岁女子坚持跑步，查出乳腺癌？医生惋惜：这2个习惯害了她】长此以往 ， 不但可以有效改善内分泌激素 ， 还能调节人体心肺功能 ， 帮助体内毒素的排出 ， 同时还对结节有一定的帮助作用 。
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