杨双双|49岁黄磊被质疑是“假自律”？网友：我每天跑步5公里，30天后变彭于晏
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49岁黄磊被质疑是“假自律”？网友：我每天跑步5公里 ， 30天后变彭于晏
虽然《向往的生活》第5季已经结束 ， 但节目里的每一道美味佳肴似乎还历历在目 ， 而且在第四季中 ， 黄磊老师还给观众留下了一个特别自律的形象 ， 这也正是因为他几乎每天清早都会起来跑步 。 不过 ， 看到黄老师坚持跑步半年后的状态时 ， 观众纷纷不淡定了 。
【杨双双|49岁黄磊被质疑是“假自律”？网友：我每天跑步5公里，30天后变彭于晏】
据黄磊本人吐露自己已经坚持跑步两三年的时间了 。 所以拥有一个完美的身材不并不是一件难事 ， 但黄老师的身材依然还有些发福 。 因此 ， 不少网友觉得黄磊是“假跑” ， 故意在观众面前树立自律的形象 。 其实 ， 黄磊并没有假跑 ， 无论在镜头前和镜头后他都会认认真真地去跑步 ， 但没有变瘦却成为了事实 。
那么 ， 跑步是不会变瘦吗？答案是会变瘦 ， 但不会瘦太多 ， 而且还需要饮食的配合 。 不少人觉得只要坚持跑步就会有一个好身材 ， 其实这是一种误区 ， 而黄磊老师就被这个误区深深的误会了 。 所以 ， “每天跑步5公里 ， 30天后变彭于晏”是一种错误的说法 ， 其实这只是健身房的宣传手段而已 。
在变瘦这件事情上 ， 最有心得的艺人无非就是霍思燕了 。 有段时间 ， 霍思燕的体重从不到100斤直接飙升到160斤以上 。 所以 ， 那时候的霍思燕不仅事业不顺利 ， 而且她还开始变得极其自卑 ， 不愿意面对公众、面对媒体 ， 甚至一度达到了一见到镜头就开始躲避的状态 。
不过 ， 等到霍思燕再次亮相的时候可以说震惊到了所有人 ， 不仅仅是因为她恢复了以前的身材 ， 重点是那时候的她要比刚刚出道时还要瘦 。
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