天天听健康|让肺部“容光焕发”的不是金银花，呼吸科：若你爱吃，肺部清洁通透( 二 ) 金银花是南方很常见的一种野

让肺部“容光焕发”的不是金银花，呼吸科：若你爱吃，肺部通透无比
此外，多注意2点，有助肺部更健康
1、多运动
日常生活中可以进行适当的锻炼，慢跑、快走、太极等都是是促进肺部健康很好的运动方式。但运动时我们需要配合均匀、合理的呼吸，从而进行更好的气体交换，此时有更多的氧气可以保养好自己的肺。
2、进食养肺食物
在养肺的过程中，特别是注意饮食方面的问题，常见的枇杷、雪梨等都适合想要养肺的人进食，平时还可以适当进食莲子、银耳等食物，其含有丰富的营养物质，还可实现润肺止咳、生津解渴的作用，提高肺功能，有益肺健康。