头发爱出油 ， 这个现象并不少见 ， 很多人的头发都会喜欢出油 。有的人甚至今天洗了头 ， 明天早上头发就已经油了 。这些人不得已 ， 只能一天一洗头发 ， 这是什么原因呢？
每个人都希望自己能拥有一头乌黑美丽的秀发 ， 但现实却往往不随人愿 ， 而且有很多人的头发一天不洗就显油 ， 特别是一些长发飘飘的女性 ， 有时候工作再累 ， 也不得不强迫自己每天进行清洗 ， 洗头成了她一天中最烦的事情 ， 这给我们的生活带来很多不便 。那么对于那些头发好出油的朋友 ， 是不是每天必须洗头？
一、关于头发的基本知识
头发有可分为钢发、绵发、油发、沙发、卷发五种 。钢发就是我们说的那种硬头发 ， 比较粗硬、稠密、含水量也较多、有弹性 ， 弹力也稳固；绵发 ， 就是我们说的软头发 ， 比较细软、缺少硬度、弹性较差；油发： 就是我们所说的天天洗的这种头发 ， 油质较多 ， 弹性较强 ， 但沙发比较干没有水份；还有卷发 ， 就是"羊羔毛" ， 这我们都知道 。
二、头发的生长及作用
根据每个人的体质 ， 也可简单把头发分成三大类:干性、中性、油性 。头发的生长需要哪些营养？它在身体中又有什么作用？头发生长需要的营养主要有以下几种 。
第一种是蛋白质：据有关资料显示 ， 人的头发主要由角质蛋白构成 。当人体缺少蛋白质时 ， 头发就会光变得干燥、无光泽、头发梢分叉等等现象 。每当我们发现头发出现以上情况时 ， 就要多吃一些含蛋白质的食品 ， 比如黄豆、牛奶、鸡蛋等等 。
另一种是胶质:含胶质丰富的食物对于头发有良好的保护作用 ， 还可以预防脱发等疾病 。最后就是铁：铁是血液中不可缺少的微量元素 ， 也是头发中黑色素合成的重要物质 。
三、头发出油原理
一般来说 ， 油性皮肤是天生的 ， 相应地 ， 如果你本身皮肤很油 ， 往往头发也比较油 。很多朋友都会有一个烦恼 ， 明明自己昨天刚刚洗过头 ， 今天头发又油了 。让人好生烦恼 ， 巴不得直接剃成光头；另一方面现在人化学成分的美容美发产品的过度使用和消费 。
我们都知道物极必反的道理 ， 适当使用美容美发产品可以对于头发有个很好的保护作用 ， 然而任何事情都不能过度 。一些年轻男士女士每天都要喷抹发胶、定型喷雾等产品 。有些人天生油脂分泌旺盛 ， 对他们来说 ， 油脂无时无刻都存在的 ， 一旦再用上这些产品 ， 头发得不到良好的呼吸 ， 会变得更加油腻 。
再就是偏重高脂类食物 ， 使毛囊堵塞 ， 头皮屑增多；最后就是生活饮食习惯不正常 ， 皮脂腺分泌过多 ， 累积在头发上 ， 所以头发一直油乎乎的 。
那么 ， 头发是不是应该天天洗？ 类似这样的头发我们当然天天的清洗 ， 但现在人生活压力大 ， 加班熬夜是常事 ， 生物钟紊乱 ， 对于这类人群该怎么保养头发呢？
【头发一天不洗就很油这是什么原因造成的呢】那么怎样正确洗头发 ， 就会使头发上的油越来越少 ， 从而起到保护头发的作用？头发较好每周洗三四次 ， 除了特殊的工作必须天天洗 ， 一般情况下每周洗三四次就可以了 。平时注意少吃高脂类食物 ， 尽量调整好自己的生活习惯和生活规律 ， 不要给自己太多的工作和生活上的压力 ， 不盲目过度使用化学美发产品 ， 让我们的乌发焕发出它应有的自然美！
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