如何增加一个人的自信心？我的方法很简单，谁都可以学会
有一种人 ， 但凡有人对他好一点 ， 他都觉得是不应当的 ， 觉得受之有愧 ， 会十分地感激甚至不敢去承受别人的好；若是有人对他不好 ， 他倒觉得是理所应当的 ， 不敢去反抗 ， 只会小心翼翼地委屈自己去讨好别人 。
当遇到问题时 ， 他们总是怀疑自己 ， 觉得是自己不够好 ， 是自己哪里做的不对 ， 从不会去想 ， 是不是问题出在别人那里 ， 他们总是不懂得如何去保护自己 ， 也总是学不会为自己争取 。
在得不到想要的东西时 ， 他们从不强求 ， 也不死缠烂打 ， 甚至不会表现的很不开心 ， 因为 ， 在开始的时候 ， 他们就觉得自己不配 ， 觉得自己会得不到 ， 就早已做好了去迎接最糟糕结果的准备 。
这一切 ， 都是因为他们很不自信 。 很多事情不是你做不到 ， 只是你以为自己做不到 。 ”“你说你不会唱歌 ， 不敢人多时候讲话 ， 也学不会很多东西 ， 这些只是你给自己的标签 ， 并不是真正的你 ， 只有摘掉这些标签 ， 你才能表现出真正的自己 。 ”
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你做成了一件事 。
你又做成了一件事 。
这时候 ， 你会突然意识到自己继续做这个事情很大可能还会成 ， 这种感觉 ， 就叫自信 。
等你连续做成了十次、二十次、一百次以后 ， 无论有人再怎么质疑你打击你 ， 你都会一笑置之了 。
因为你很确定这事儿就是能成 ， 结果经过反复验证 ， 不存在意外 。
如果有人跑来质疑你会不会用筷子吃饭 ， 你会生气吗？只会同情质疑者脑子没事儿吧 。
自信心的增长只能建立在从一个胜利迈向又一个胜利的基础之上 。 除此之外的所有心法都是自欺欺人的催眠而已 。
你给自己鼓劲半天 ， 别人稍微质疑一下 ， 你的气场就泻了 ， 因为你心底隐隐约约是知道自己可能真的不行的 ， 骗谁也骗不了你自己呀 。
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我的方法很简单 ， 就是一句话：
持续的在自己能力圈边界附近做事 ， 谨慎而聪明的选择所做的事情 ， 尽可能做一件成一件 ， 以良好的做事结果形成正反馈 ， 不断强化「我行」的认知 。
【如何增加一个人的自信心？我的方法很简单，谁都可以学会】去做一件简单 ， 却需要坚持 ， 你能做得到 ， 但是大部分人说说却坚持不了的事：减肥 ， 坚持晨跑 ， 坚持早睡早起 ， 坚持健康饮食 ， 戒烟等等..坚持下去 ， 你就会开始自信 。 自信是一种自我认知与化学因素的综合结果 。 做到一件 ， 都会直接产生效果：原来我真的可以 ， 我做到了 。 让你对于很多事起码开始愿意斗胆试试 ， 你在磨炼以上事情时候掌握的技能与心态调节与坚持的能力 ， 都会移植到其他事情上去 。
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