大腿|真人版芭比娃娃？细腰苹果臀，这身材比例让人羡慕
有不少女生小时候比较喜欢玩芭比娃娃 ， 就连长大之后也是喜欢收藏芭比娃娃 。 芭比娃娃几乎长得都非常可爱 ， 而且你会发现她们的身材也很好 。
甚至是有一部分人因为特别喜欢芭比娃娃 ， 所以把自己整成芭比娃娃的样子 ， 今天介绍的这一位 ， 可以说的上是真人版的芭比娃娃 ， 说的厉害一点 ， 可能连芭比娃娃都不敢这么整 。
这位姑娘可不是通过手术去整成芭比娃娃的样子 ， 她是通过后天的努力去塑造出像芭比娃娃一样的身材 ， 她拥有着细腰苹果臀 ， 身材比例让人一眼看上去都羡慕不已 。
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真可谓是大千世界无奇不有 ， 画着浓浓的妆的她芭比脸蛋儿无处隐藏 ， 感觉她的脸只有巴掌大小 ， 更重要的是她的腰部感觉只有50厘米 ， 可是她的臀围却很大 ， 她的大腿却很粗 ， 看上去就犹如是刻意塑造出来的一样 。
她是一个来自于英国的姑娘 ， 是一名95后 ， 身高大概在160公分左右 ， 属于娇小玲珑的类型 ， 可是她的身材却属于十分火辣的类型 。
现在的她是一名模特 ， 而且小有名气 ， 拥有200多万的粉丝 ， 在网上每次分享自己的照片 ， 总会引来非常多人的点赞 ， 大家都不吝啬于对她的赞美 ， 感觉这样的身材真的是少有 。
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当然可能也有部分人觉得她的身材比例有点夸张 ， 有点另类 ， 并不是很好看 ， 正所谓每一个人的审美观点是不一样的 ， 在别人眼中看起来漂亮的东西 ， 在自己眼中可能未必如此 。
小编个人觉得这样的身材真的很不错 ， 如果有必要的话 ， 大家可以去尝试训练一下 ， 当然没有说一定要完全塑造的一模一样 ， 最起码可以朝这个方向努力一下 。
她的身材其实最明显的就是她的腰臀比 ， 所以想要打造出这样的身材比例 ， 应该把侧重点放在腰臀比的塑造上面 。
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【大腿|真人版芭比娃娃？细腰苹果臀，这身材比例让人羡慕】
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平时可以多做一些腰腹部的训练 ， 再加上一些臀部以及大腿的训练方 ， 可以打造出这样的腰臀比 。
需要提醒的是一定要让自己的腰围变细 ， 臀围增大 ， 同时训练臀部肌肉群 ， 提升臀部肌肉群的活力 ， 另外还需要锻炼我们的大腿肌肉 ， 使大腿肌肉变得紧致而不至于松散 。
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比如说常见的臀桥练习 ， 高脚杯深蹲训练 ， 史密斯深蹲练习 ， 卷腹练习这些都是非常好的训练动作 。
只需要每日坚持训练之后 ， 慢慢的你会发现自己的身材有了很大的变化 ， 相信你也能够塑造出来你想要的身材 。
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