何所欢 ， 两性情感心理学写作者 ， 写有情的故事 ， 有趣的陌生人 ， 有料的知识 。
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有个咨询案例 。
一位50岁的太太向我倾诉了她跟丈夫当下的婚姻现状 ， 已经持续了几年 。
无话可说 ， 在家里各玩各的 ， 出门也不打招呼；自从孩子去了外地工作 ， 夫妻俩的日常就变得越来越冷漠 。
明明是最亲密的人 ， 却变成了“合租室友”关系 。
只有吃饭以及共同的事情 ， 才会跟对方有简单的沟通 。
其余的时间 ， 都是在忙着自己的事情 ， 哪怕玩手机 ， 也懒得跟对方聊天 。
丈夫对她的态度敷衍冷漠 ， 她也失去了跟丈夫沟通的欲望 。
在某婚姻杂志上 ， 心理学家提出了这样一个观点：
中年夫妻感情越来越糟糕的因素 ， 就是亲密感的缺失 。
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-01
“无话可说”的困境
在网上看到一组数据：
夫妻感情出现问题的主要因素有哪些？
其中排在前三的因素是：
背叛 ， 无话可说 ， 性格不合 。
实际上 ， 大多数中年夫妻的现状就是无话可说 。
一天的场景大概是这样：
早晨起床之后 ， 各自洗刷 ， 主动做饭的会煮好两个人的早饭 ， 或者有个人出去吃早饭 。
出门上班时 ， 不打招呼 ， 各自离开 。
一天的工作时间都在外面 ， 除非是一些必要的事情 ， 否则不会跟对方联系 。
晚上下班回家后 ， 保持着冷淡的状态 。
没有沟通 ， 没有分享 ， 到点了就去睡觉 。
或许 ， 一张床变成了两张床 ， 一个房间也变成了2个房间 。
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在亲密关系中 ， 建立良好的沟通模式特别重要 。
因为沟通不仅仅是维系你们感情的重要手段 ， 更能让你们尽量减少矛盾 。
即使吵架了 ， 只要你们愿意耐着性子跟对方坐下来谈一谈 ， 矛盾就不会被放大 。
反之 ， 如果每一次产生矛盾 ， 你们都选择冷处理 ， 那你们的感情就会越来越糟糕 。
心理学上讲：
分享欲是我们内心深处最真实的需求 ， 而分享的对象 ， 往往是我们最亲密或最在乎的人 。
因为只有在亲密和在意的人面前 ， 我们才能放松且无所顾忌地表现自己 。
而那些结婚多年的中年夫妻们 ， 对彼此早已失去了感情 ， 有些心里话宁愿跟朋友分享 ， 也不愿向对方诉说 。
归根结底 ， 还是两个人长时间不沟通 ， 导致失去跟对方分享的兴趣 。
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-02
“无爱可做”的局面
失去了爱情的婚姻 ， 还能坚持多久呢？
爱情在心理学家们眼中 ， 也有不同的组合模式 。
比如说：
心理学家罗宾的“爱情三体验”理论 。
即：依恋体验 ， 关心体验 ， 亲近体验 。
互相依赖 ， 互相关心 ， 亲密感十足 ， 同时具备就是爱情 。
心理学家依兰提出的“两种爱情模式” 。
即：“共情之爱”与“激情之爱” 。
有些人是共情之爱 ， 能够跟对方达成精神与心灵的爱；
也有一些人 ， 只是新鲜感与荷尔蒙在作祟 ， 失去了激情 ， 爱情也就消失了 。
心理学家斯滕伯格的“爱情三角理论” 。
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