投篮球的正确姿势如下：
1、首先以左脚为轴接球 ， 接到球刹那 ， 重心压低 ， 双脚微弯 ， 不管球从那个方向过来,顺势把球带到自己的腰部处 ， 右脚也顺势准备靠到左脚；右脚靠到左脚后 ， 顺势双脚一蹬 ， 往上跳 。
2、在跳的过程中 ， 顺手把球从腰部外举起到头上；右手五指张开 ， 以指尖贴球 ， 掌中心不能接触到球 。右手半弯 ， 举球过头（有人错误地认为 ， 掌心要接触球 ， 其实掌心接触球 ， 虽然便于发力 ， 但是不能控制球的方向）；左手轻松摆在球的旁边 。身体稍左转 ， 让胳膊面向篮框 ， 手肘要向下垂；离篮框较远时 ， 把球提高到额头的高度就行了 。
【投篮球的正确姿势】3、离篮框较近时 ， 球得比头高 ， 尽量把手伸直；眼睛直视篮框；跳投时 ， 必须保持控制空中的平衡；出手时 ， 指尖往球的下方拨；出手后眼睛盯着球运动的方向,并有自信球一定能进 ， 手臂伸直手掌自然下垂,球从腰部外拿起到出手后是一圆弧形；球出手后短暂保持手型 ， 注意这一点能增加投篮稳定性 。
标签：投篮正确姿势
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