如何戒掉手机去认真学习？( 二 )
小时候学习的目的很简单 ， 一心想完成老师布置的作业 。 而长大以后 ， 我们在学习的过程中 ， 思想就不那么单纯 ， 无法专注 。 看似坐在椅子上学习 ， 其实脑袋里不是在想昨天女朋友为啥不理自己、老板能不能给加薪、晚上又去哪里嗨皮、最近有没有什么好看电影 。
治疗这些问题 ， 就是要让手和脑并用 ， 目的是让手没有机会去碰手机 ， 让大脑也不闲着 。
最重要的一点是给自己设定个目标 ， 不抄完不要离开座位 。 哪怕是尿裤子 ， 也要待在原地 。 这是一种持续完成目标 ， 获得最终成就感的动力 。 你可以仔细回想一下 ， 爬山这件事 ， 如果你停留在原地 ， 你永远也爬不到山顶 。 如果你一直迈步 ， 你终究会登顶 ， 除非你放弃 。
设定目标 ， 抄书 ， 就是一个爬山的过程 。 中途离开位置就等于你放弃 ， 只要放弃一次 ， 就次次都想放弃 。 只要成功一次 ， 就次次都想成功 。 人心就是这样奇怪 。
曾国藩读书一句一句的读 ， 上一句不理解 ， 就不读下一句 。 必须要弄懂书里的内容 。 （《曾国藩的正面与侧面》） 。
曾国藩的学习方法 ， 称之为“愚恒”的方法 ， 对大多数人根本不适用 。 因为 ， 当时信息流通慢 ， 好的学习方法被埋没了 。 其实 ， 牛逼的学习方法非常重要 ， 甚至可以说花2倍的力 ， 就能轻松得到4倍的回报 。
文章图片
3、第三阶段：向前看齐 ， 寻找榜样的力量
经过以上两个阶段 ， 你已经初步获得一些成绩 。 不过 ， 很快就进入了瓶颈期 ， 学习效率低 ， 成长的进步慢 。 三分钟热血的劲头也过了 ， 开始不断怀疑自己 ， 到底能不能行？这样努力奋起 ， 最终会得到什么？
其实 ， 我们都清楚 ， 做出任何选择都有机会成本 。 选择了A ， 意味着就不能选择非A 。 时间花在了学习上 ， 同样的时间 ， 就没办法花在了手机上 。
我们就是不断权衡利弊 ， 是要获得瞬间的安逸 ， 还是要获得长久的安逸 。 这一步需要加上催化剂 ， 在你的领域寻找一个榜样 。 先模仿学习 ， 然后在寻求超越 。
在心理学上有个专业的名词 ， 叫“知识的诅咒” ， 说的是当我们知道一件事的时 ， 很难想象不知道这件事的人 ， 是怎样一种心理状态 。 其实就是默认 ， 我们知道这件事 ， 所以人也应该知道这件事 。 反过来就是说 ， 如果我们不知道一件事 ， 也很难想象出知道这件事对我们的好处 。
打个比方：
我们做一件事 ， 以为做到90分 ， 就已经很牛叉了 。 殊不知 ， 我们以为的90分 ， 不过是高手眼里的60分 ， 甚至可能更低 ， 毫无竞争之力 。
所以 ， 为了打破这种知识诅咒 ， 提高自己竞争力 ， 也是为学习这件事加上催化剂 。 需要找到你所在领域里的一个标杆 ， 也就是大家共识的牛人 。 以此为标准 ， 去学习 ， 向前看齐 。
4、第四阶段：组队学习 ， 或找一个私人教练
明明已经发朋友圈立Flag了 ， 为什么不管用？还是坚持不下去？你需要有人时刻能够督促你 。 靠自律没办法的话 ， 那你真的需要一个私人教练 ， 要花钱的那种 。 在学习之前 ， 压上“赌注” ， 如果中途放弃 ， 就会输掉赌注 。
在一段感情中 ， 你付出的越多 ， 就越不舍得放手 。 学习也一样 ， 你不喜欢学习 ， 是因为你付出的太少了 。 当你在学习上 ， 付出的越多 ， 就越想付出 ， 越想得到回报 。 在学习之前压上赌注 ， 也就是先付出一部分 ， 你就想要得到回报 ， 而继续坚持下去 。
到这里 ， 如果你还是没办法真正地开始学习 。 建议你去爬一座大山 ， 去体验一下爬上的过程和登顶的感觉 。 因为人生就如同爬上 ， 有很多人和我们结伴而行 ， 也有很多“敌人” ， 因为越是到顶端 ， 可利用的资源就越少 ， 但是风景也就越好 。
经验总结扩展阅读
- 爱上你 如何让女人爱上你？这个“稀缺能力”，普通男人要学会
- 楚门|如何科学识破生活中的谎言？
- 辽宁“巨婴”16岁吃饭靠人喂，每天开销过万，开兰博基尼卖手机壳
- 01小佩今年39岁 如何正确的挽救一段婚姻？
- 潜规则 人性“潜规则”：弱势的成年男女，该如何正确反击？！
- 公务员，计划拟派到国企担任副职，如何选择？
- 重读《老人与海》：善良或是多变？硬汉精神我们又该如何去理解？
- 面试官：您捡到900元，失主说少100，如何解决？聪明人会这
- 共同富裕——如何做好春节后邀请乡贤回乡共商发展大计
- 如何科学识破生活中的谎言？