武汉北大白癜风医院|养生防病两不误，白癜风患者吃南瓜有好处！
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秋季吃南瓜正当时 ， 南瓜是一种很好的蔬菜 ， 既能养生又能防病 。 其中南瓜子含有氨基酸 ， 能够除湿祛虫；而瓜蒂具有治疗牙痛的作用 ， 藤蔓具有清热的作用 ， 可谓浑身都是宝 ， 对人体健康大有裨益 。 对于白癜风患者而言吃南瓜也是有好处的！
1.众所周知 ， 维生素C会阻碍黑色素的合成 ， 不利于白癜风复色 。 所以日常饮食中 ， 白癜风患者要忌口富含维C的食物 。 而南瓜却富含维生素C分解酶 ， 与其他食物一起烹饪时会降低食物中维生素C的含量 。 这一特性对白癜风患者来说是非常有利的 。
2.南瓜还富含维生素A、B、果胶、纤维素等人体所需营养元素 。 其中果胶可以增强肠胃蠕动 ， 保护肠胃免受刺激 。 可溶性纤维素可以延缓胃中食物的排空 ， 可控制餐后血糖的升高 。 而南瓜中高含量的锌对皮肤健康非常有益 ， 可帮助白癜风患者复色 。
3.南瓜子中含有大量的磷质 ， 可以预防结石的形成 ， 此外还可保护眼睛 ， 维持眼睛巩膜的坚韧性 。 对于长期与电脑打交道的白癜风患者 ， 可以多吃些炒熟的南瓜子 。
推荐食谱--小米南瓜粥
做法：把南瓜去皮切成块 ， 用搅拌机打成泥 。 小米洗净 ， 在水中浸泡20分钟 ， 准备半瓶开水 ， 倒入电饭锅 ， 煮小米30分钟 。 加入南瓜泥煮15分钟左右 。 熬粥过程中时不时搅拌以避免粘锅 。
【武汉北大白癜风医院|养生防病两不误，白癜风患者吃南瓜有好处！】功效：南瓜性温 ， 能够润肺益气 ， 止咳止喘 ， 保护肠胃 ， 促进溃疡愈合、促进胆汁分泌 ， 增强肠胃蠕动 ， 从而帮助食物消化 。 对于儿童白癜风患者和体弱的白癜风患者是比较适用的 。
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