香艾儿|上热下寒总调不好，很可能是你的脾胃太差了
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上热下寒体质的人真是太难受了 ， 平时一吃煎炸或者热气的东西就口腔溃疡舌头烂 ， 喝凉茶清火又容易拉肚子 ， 什么都不能碰 ， 只能馋着 。
看看上热下寒说的是不是你上热
◆ 经常爱上火：口腔溃疡、舌长疮、牙龈肿痛、咽喉痛、流鼻血
◆ 一吃补的就上火
◆ 脸部容易发红发热
◆ 经常有头痛头胀
◆ 经常脸上长痘 ， 又红又痒
◆ 失眠（心火旺 ， 扰动心神）
◆ 头汗多
◆ 舌尖红或长芒刺
下寒
◆ 经常膝盖酸软无力 ， 膝盖发凉
◆ 腰背部发凉
◆ 肚脐以下手触之冰凉 ， 经常拉肚子
◆ 女性宫寒月经量少痛经 ， 男性阳痿夜尿多
◆ 下肢水肿
◆ 冬天不管穿多厚腿一样冷冰冰
◆ 腿脚发麻 ， 不耐久站
◆ 下半身很难出汗
◆ 舌根白厚腻
但你有没有想过 ， 调理上热下寒 ， 最重要的不是清热也不是补阳 ， 而是调好你虚弱的脾胃？
你知道吗？上热下寒的根源是中路不通人是一个整体 ， 热量均匀分布在所需脏器 ， 病理状态下一处热量少了 ， 肯定有一处热量就会增多 。
就像一坨秤失衡 ， 肯定有一边重另一边轻 ， 寒湿成形之物走势偏下行 ， 火气轻盈无形走势上行 ， 这是自然之态 。 于是身体下面寒 ， 上面热就形成了 。
上热下寒本质是热量分布不均匀导致的 ， 但为什么会分布不均匀呢？
健康人体在阴阳平衡的情况下 ， 心火会下来温暖肾水 ， 而肾水会蒸腾而上制约心火过旺 。 这就是《周易》里坎离交济 ， 心肾相交的意思 。
但心肾相交的前提是「通道」要能通行无碍 ， 通道就是中间的脾胃 ， 很多上热下寒的人都是湿气很重 ， 中间的脾胃通道堵死了 ， 心火下不来 ， 肾水上不去 ， 心火没有肾分给他的凉润 ， 越来越炽热；肾中的精气没有心火下来温热 ， 越来越寒 。
所以中焦脾胃湿气越重堵得越厉害 ， 上热下寒就越明显 。 这时你吃清火的药会把肾阳伤了 ， 肾水越来越寒 ， 吃补阳的药没有通道往肾下走 ， 上火会越来越严重 。
打开中焦通路用艾灸第一步
重灸关元——关元为元阴元阳之气闭藏之门户 ， 艾灸关元能使命门真火充盛 ， 元气得到补充 ， 真元就会恢复“藏而不泄”的功能 ， 会主动将散在外面的热量收回来 ， 上火的症状就会逐渐消失（将关元和中脘一起艾灸 ， 还可加快驱除阴邪的速度）；
再次 ， 中焦不通重在调脾胃 ，
如：脾俞、胃俞、中脘、天枢、足三里、太白等都是常用穴 ， 脾气虚 ， 可加灸气海；
脾湿重 ， 可加灸阴陵泉、丰隆、解溪等 。
第二步
对于上热下寒引起的虚火来说 ， 需要把它引到该去的地方——下肢 。
这时可通过灸下焦及腿上的穴位来引火 ， 常用的有足三里 ， 阴陵泉穴 ， 三阴交 ， 涌泉穴等 。 腿部暖了 ， 经络通了 ， 上焦的火就下来了 。
【香艾儿|上热下寒总调不好，很可能是你的脾胃太差了】需要注意的是：脚心的涌泉穴应当放在最后灸 ， 而且不可缺少 ， 这样做才算是让“引火归元”这个过程彻底完成 。
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