爱美食爱马甲线|改变一成不变的跑步风格，跑步带给你全新感受，昨晚江滩匀速跑12公里今晨菱角湖变速跑10公里
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改变一成不变的跑步风格 ， 跑步带给你全新感受 ， 昨晚江滩匀速跑12公里今晨菱角湖变速跑10公里
跑步 ， 按部就班跑下去也是好的 ， 最难得的是坚持 ， 大家都有厌跑的时候 。
只要是人 ， 都会有疲乏时候 ， 都有心情不好的时候 ， 都会对自己坚持的跑步产生怀疑 ， 认为这样跑下去有没有意义 。
人就是一个爱纠结的动物 。
生活忙了 ， 让我们忽略自己的爱好 ， 之后又会想为什么今天没有坚持为什么今天又偷懒了 。 事实上 ， 只要是跑出去了 ， 总会有收获 ， 最起码收获了一天的好心情 。
跑休两天了 。
如果继续跑休 ， 差不多可以继续下去 ， 可是 ， 按照我之前跑休太久后的感受 ， 无论如何 ， 要开始跑步了 ， 跑休太久 ， 再跑起来感觉很糟糕 。
夜跑江滩12公里 ， 匀速跑步 ， 人多 ， 天气热 ， 11公里慢下来 ， 完成12公里跑步 。
今晨跑步10公里 ， 原计划慢摇 ， 第一公里就是慢得不要不要的速度了 ， 7分配 。
似乎状态还行 ， 第二公里拉大步幅跑步 ， 也没有特别累的感觉 ， 索性来一个变速跑 ， 快慢结合 。
坚持了6公里 ， 还有两组练习 ， 对自己鼓励你可以的加油加油加油 ， 终于坚持了剩下的两组 。
并不完美的10公里 ， 跑后特别舒畅 。
【爱美食爱马甲线|改变一成不变的跑步风格，跑步带给你全新感受，昨晚江滩匀速跑12公里今晨菱角湖变速跑10公里】看样子 ， 生活不能一成不变 ， 跑步也如此啊 。
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