【人体背部穴位众多 中医疗法更能减脂】科学证明，人体的背部是有非常多关键性的穴位的，对于瘦身以及减肥有非常大的影响 。所以如果想要让减肥变得更加轻松，可以采用背部中医疗法，效果十分明显 。
对中医有所了解的人都知道之所以背部疗法会这么受欢迎，是因为人体背部有很多关键性的穴位 。通过外界刺激背部穴位的手段，能够达到瘦身和保健的目的 。在众多的背部疗法中，艾灸和按摩是比较受欢迎和大众化的 。因为这两种方法相对来说对于瘦身和减肥的效果更加明显，下面小编就为大家介绍一下艾灸和按摩过程中的注意事项吧 。
1、艾灸
首先艾灸本身就是一种具有风险性的疗法，所以在实施的时候要特别注意温度的控制，否则会对背部的皮肤产生一定的伤害 。同时艾灸的工具在事前要经过严格的消毒，避免感染人体 。同时也要确认自己的身体对于艾灸的物质是不过敏的 。
2、按摩
背部按摩看上去似乎非常安全和简单，但是在按摩的时候要更加注意穴位的位置 。如果按摩的时候穴位弄错了，有可能会造成身体其他部位出现疼痛的现象 。同时按摩的手法和力度要根据自己身体的实际情况来控制 。所以在按摩之前确认一下自己的体质也是非常有必要的 。
经过艾灸和按摩后，背部相对来说会变得更加敏感，所以要用比较细软的毛巾进行擦拭才不会伤害自己的皮肤 。同时可以用一些精油来缓解疲劳 。
同时如果觉得背部留下的痕迹比较明显的话，可以使用一些防止留疤的药膏进行擦拭 。
经验总结扩展阅读
- 背部按摩手法教你有效缓解疲惫
- 背部按摩手法介绍教你打造健康养生
- 背部按摩的作用是什么 会带来哪些好处
- 背部拉伸的好处 拥有迷人背影的秘诀介绍
- 背部按摩手法有哪些 轻轻一按击退全身疲惫
- 人体“最脏”的三个部位，洗澡得留心了，第三个很多人都会忘了洗
- 冬天怎么护理皮肤 冬天护理皮肤的方法
- 健身背部拉伸运动介绍 几种常用方式你要了解
- 驼背怎么矫正 四招让你背部重新变得挺直
- 减肥拔火罐穴位 怎样轻松瘦成一道闪电