肠胃不适，是现代人都存在的一个通病，尤其是易胃痛最为常见 。而资深老中医认为，老人本身就脾胃虚弱，再加上冬季感受外界寒邪，容易出现胃冷痛的症状 。在中医看来，用些简单方法就可有效缓解胃冷 。那冬季如何缓解胃痛呢?今天小编就教大家几个缓解胃痛的小妙方，冬季保胃必备“武器”，一起来看看吧 。
茴香外敷：
【冬季如何缓解胃痛 暖胃止痛3妙方】取小茴香50克，在锅中小火翻炒至温热，取出装入布包中，外敷胃部 。热敷时要注意掌握温度，既要防止烫伤皮肤，又要使胃部有温热感 。一般热敷10分钟即可缓解胃痛 。小茴香所含的茴香油，能刺激胃肠神经，增加胃肠蠕动，排除胃肠道内积存的气体 。
桂枝浴足：
桂枝20克，加水1.5升煎煮，去渣，取汁倒入洗脚盆中，兑入适量凉水，使水温微烫，泡脚20分钟 。桂枝浴足可温通胃经经气，使得寒邪得散，胃痛得解 。
喝热姜粥：
干姜5克、大米50克 。大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，温热服食 。高良姜暖胃止痛，干姜温中散寒，二者都含挥发油，可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛 。
以上三法对急性发作的胃脘冷痛均有明显治疗效果 。但是，有慢性胃病的老人要注意胃部的保暖，最好多穿件马甲或肚兜，以保护胃脘部 。平时要注意忌食生冷寒凉的食物，胃寒者应多吃些温阳暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜、胡辣汤等 。
经验总结扩展阅读
- 如何做电饭煲蛋糕？只需4个步骤香甜松软健康不胖
- 秋季养生常识，中秋过后如何养生？饮食应注意什么
- 吃什么会导致胃痛 缓解胃痛5个方法
- 如何练腰部力量 千万不要错过这些福利
- 怎么找到适合自己的穿搭风格 男生如何找准自己的穿衣风格
- 父母如何给孩子正确的爱 正确爱孩子的4种方法
- 如何培养高情商的孩子 培养高情商的孩子家长该怎么做
- 新手如何涂口红技巧 美妆达人都是这样做的
- 女生斜方肌太明显怎么回事 如何成功消除
- 如何快速缓解大腿肌肉酸痛 三招让你恢复正常状态