中医辨证治疗：
阴虚型
脱发心烦、心悸失眠、头晕眼花、腰膝酸软，舌质红，苔少，脉细数 。
1、菠菜黑芝麻酸枣仁粥：菠菜100克（洗净切碎），黑芝麻20克，炒酸枣仁15克（研末），粳米100克，共煮粥，熟时调料食用 。
2、芹菜黑豆汤：芹菜30克，黑豆30克，桑椹子20克，山楂肉15克，水煎熟服食，每日2次 。
3、酥油蜜粥：酥油20克，蜂蜜30克，粳米100克 。先将粳米加水适量煮粥，待沸后加入酥油和蜂蜜，粥熟即可服用，每日1次，连月服5—7日 。
血瘀型
脱发头痛，面色黯晦，舌质黯红或有瘀点，脉沉细 。
1、槐花柏叶丹皮粥：槐花50克，侧柏叶15克，丹皮10克，粳米100克，冰糖30克 。将槐花、柏叶、丹皮加水煮30分钟去渣，再入粳米，待米半熟时入冰糖，至熟食用 。每日1次，连服10日 。
2、桃仁川芎黑豆汤：桃仁10克，川芎10克，黑豆20克，将桃仁打碎，川芎用纱布包裹和黑豆一起水煎煮熟，加适量冰糖，饮汤食豆 。每日12次 。
乌发食疗方精选-乌发汤
来源：民间药膳方
原料：熟地、怀山药、菟丝子、核桃仁各3克，丹皮、泽泻、天麻各1、5克，枣皮2克，当归、红花、侧柏叶各1克，制首乌、黑芝麻、黑豆各5克，羊肉、羊骨各500克，羊头1个，葱、生姜、白胡椒、味精、食盐各适量 。
制作：1、将羊骨、羊头打破 。羊肉洗净，入沸水中氽去血水，同羊骨、羊头一起放入锅内（羊骨垫底） 。将以上药物用纱布袋装好扎紧口，放入锅内，并放入葱、生姜和白胡椒，加水适量 。2、将锅置炉上，先用武火烧开，撇去浮沫，捞出羊肉切片再放入锅中，用文火炖1、5小时，待羊肉炖至熟透，将药包捞出不用 。
【如何用食疗改善脱发症状】用法：服用时，可加入味精、食盐等调料 。吃肉喝汤，每日2次 。
功效：滋肝补肾，补血养气，乌须发 。适用于肝肾不足、血虚风燥的脱发、头发早白等症 。
产后脱发食疗方
产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种症状，除了注意休息、保证睡眠外,辅以食疗，对于防治产后脱发，效果颇佳 。
龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克 。先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用 。每日1剂 。此方大补元气、养血生发，适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用 。
枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量 。先将羊肉洗净切块，用开水氽去腥味，再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入调味精即可食用 。每日1剂 。
以上各方均有补益肾气、养血生发之功效，适宜于妇女产后肾气不足、精血亏虚而引起脱发者食用 。
润发泽乌-首乌羊肉生发汤
原料：何首乌50克，杜仲15克，粟米200克，核桃4个，羊肉300克，红枣（去核）4枚，生姜2片，食盐适量 。
制作：核桃去壳，取仁，保留红棕色核桃衣 。杜仲、何首乌、粟米、羊肉、生姜片和红枣用清水洗净 。沙锅内加入适量清水，煮至水沸后，放入以上全部原料，用中火煲3小时左右，加入食盐即可 。
用法：佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升 。
功效：补肾益精，生发乌发 。对血气不足引起的毛发脱落、小便频数、女子月经不调均有疗效 。
润发泽乌-养颜生发汤
来源：民间食疗方
原料：核桃仁50克，茯苓50克，白芨30克，黄豆30克，芡实20克，猪瘦肉60克 。
经验总结扩展阅读
- 长发如何扎丸子头有哪些步骤
- 男生如何用卷发筒 你不得不知道的美发小技巧
- 袜套球鞋图片 选择适合自己的一款
- 羊毛毡湿毡工艺大受欢迎这种材质产品价格如何
- 肚子上脂肪怎么减 如何有效消灭肚子上的脂肪
- 如何有效锻炼腰肌 这里有简单又有效的方法
- 挽回女朋友最有效的方法 教你如何有效挽回女朋友
- 如何瘦脸的简单方法，6个妙招让你轻松瘦脸
- 如何养肝护肝 四个小秘诀教你养肝护肝
- 皮肤黑适合什么颜色的口红 教你如何变身美少女