所谓脸上的肌肉 ， 不过也就是脸上的咬肌过于肥大而已吧 。对于脸上肌肉过大的现象 ， 我觉得比较好的办法就是让它瘦下去 。怎样瘦脸上肌肉呢？接下来一起来看一下吧 。
拥有一张小小的脸蛋 ， 是一件非常值得别人的羡慕的好事情 。这是为什么呢？这是因为在我们的眼中看来 ， 小小瘦瘦的脸蛋是漂亮女性的标准 。然而 ， 在我们的日常生活当中 ， 或多或少地总会看到那么一些人 ， 其脸蛋非常地庞大 ， 以至于整个人看起来非常地胖 ， 严重地影响到其美观 。
或许有人会问 ， 导致脸蛋比较胖的因素有哪些呢？我们又该怎么样做才能快速有效地瘦脸呢？要想知道其答案 ， 接下来跟小编一起来了解一下吧！
一、导致脸蛋比较胖的因素有哪些呢？
1、遗传基因而导致的 。
在生物学上 ， 人体的遗传基因会决定蛋白质的种类 ， 而蛋白质这种物质是人体内大多数组织重要组成成分 。因此 ， 一旦人体内含有使脸蛋变胖的遗传基因的话 ， 其脸蛋或多或少地都会变胖的 。
2、过度地肥胖而导致的 。
根据一些数据研究表明并发现 ， 越来越多的人其体重远远地超过世界地平均水平 ， 这也就是我们平时所说的肥胖患者 。肥胖患者 ， 顾名思义 ， 就是其体内含有大量的脂肪 ， 那么其脸蛋也肯定是比较多脂肪的 。因此 ， 过度地肥胖也会导致脸蛋变胖 。
3、不良的饮食习惯而导致的 。
【练肌肉会瘦脸吗 三大妙招快速告诉你】很多人非常地喜欢吃那些炸鸡腿、炸鸭腿以及炸薯条之类的食物 ， 里面含有很多的脂肪 ， 摄入就会堆积在体内 ， 从而也会导致脸蛋变胖 。因此 ， 不良的饮食习惯也会导致脸蛋变胖 。
二、练肌肉可以瘦脸吗？
有人曾说 ， 练肌肉可以快速有效地瘦脸 。有些人对这个说法持有一种反对的态度 。那么 ， 练肌肉到底能够起到快速有效地瘦脸的作用与效果呢？接下来跟小编一起来了解一下吧！
根据目前的一些数据研究表明并发现 ， 练肌肉的确是可以达到瘦脸的作用与效果 。因为在练肌肉的过程之中 ， 需要不断地消耗其体内的大量脂肪 ， 转变了能量供其进行有氧呼吸 ， 进而也是可以起到瘦脸的作用与效果 。
而且 ， 根据身边的朋友们反馈发现 ， 坚持练肌肉同样也是起到有效快速地瘦脸的作用与效果 。
或许还会有人问 ， 既然练肌肉会起到瘦脸的作用与效果 。那么 ， 我们该怎么样做才能快速有效地瘦脸上的肌肉呢？接下来跟小编一起来了解一下吧！
三、怎么样瘦脸上的肌肉呢？
1、瘦脸按摩法 。
在洗完脸之后 ， 多对脸上比较多赘肉的地方 ， 涂上一些按摩霜 ， 然而用扭捏的方法 ， 由内往外拉伸 ， 注意动作一定要轻柔 ， 反复重复几遍 。
2、多做一些仰头的小动作 。
要坐着挺直身体 ， 闭上双眼 ， 调节呼吸 ， 然而慢慢地张开口 ， 向上仰头打出“啊”的声音 ， 停留这个动作5秒 。
3、多使用冷热交替的水洗脸 。
洗脸的时候 ， 可以交替的使用水 ， 从而可以刺激脸蛋 ， 促进其血液进行循环 ， 加快新陈代谢的速率 ， 也是可以达到练肌肉瘦脸的效果 。
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